【半日读、半日练】之五

甲辰四月初四，周六，雨，20-26度

从今日起，日记改用农历记日、干支记时。因读《黄帝内经》后，发现尤需熟练掌握古代历法和干支记时，只有在日常生活中统统转为此法，方能熟记于心。同时，也是我逐步淡出社会角色的一种宣示，与使用繁体字的用意相同。

今日读卷二之《阴阳离合论》、《阴阳别论》，卷三之《灵兰秘典论》，读20页，总90页。医学书，对于我而言是一种陌生的知识体系，加之最近以练功为主，一日50页的任务难以完成。亦不强求，日有新知便知足。

人体五脏是阳，六腑是阴。五脏为肝心脾肺肾。六腑为胃胆大肠小肠三焦膀胱。

人体有四经指肝、心、肺、肾四脏，与四季相应，不同的季节有不同的脉象：春脉弦、夏脉洪、秋脉浮、冬脉沉。

人体还有“十二”脉，分别是

手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

手三阳经：手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经。

足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

足三阳经：足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。

十二个月对应十二脉，春应肝胆、夏应心与小肠、秋应肺与大肠、冬应肾与膀胱。

三阳即太阳经，指小肠与膀胱二经。三阳病发寒热，或下部痈肿。

二阳即阳明经，指胃与大肠二经。二阳病，会影响心脾，女子会闭经。

一阳即少阳，指三焦与胆二经，一阳病，气虚，易咳及泄泻。

三阴即太阴经，指肺与脾二经。三阳三阴发病，会半身不遂。

二阴即少阴经，指心与肾二经，二阴一阳发病，腹部胀，心闷，出长气。

一阴即厥阴，指肝与心包经，二阳一阴发病，会发风厥。

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卯正二刻起，洗衣、做饭。

巳正，练穴位拍打操三十分钟，金刚功七遍。

申正，长寿功、仰卧起坐五十个。

夜间睡眠八小时三分，午休十六分钟，睡眠质量八十二分。

体重63.2公斤。

能品得出粗茶淡饭中的真滋味，方能耐得住人间寂寞。