7-20/21

      自从立了今年要考过教资考试的目标，我真想把所有时间用到学习上，一天不去看教资的视频课我就愧疚的要死，觉得自己浪费了时间。

    今天我觉察我这样的学习状态是有些焦虑的，学习效率也不好。我的大脑里也总冒不好的念头：我学不会，我记忆力不好，我笨，我害怕，我注意力不集中，我太懒了，别人都比我强……，不知道什么时候起我开始自动的打击自己，并被这些不好的念头限制住。

    我考教资的初心是什么呢？这是我小时候的一个愿望，我希望自己可以成为一名老师站在讲台上讲课，那样我觉得我很优秀很厉害很有价值。以前坐在下面我真的感觉老师都是闪闪发光的人都是超级厉害的人。我也想成为这样的人。这个念头一直在我心里挥之不去。我要实现我小时候的愿望。实现它然后放下它。

    我不可以被我的念头限制住，我要改写我的念头：我可以学会，我的记忆力越来越好。别人很优秀我也很优秀。我可以平安平顺的通过考试。我有能力实现我的愿望。好的念头给人带来力量和希望，读读自己写的新的句子，心情都好很多～

    感恩路易斯海的书《肯定自己美好的》，它教会我通过改写自己的有毒信念创造自己想要的人生。 

    表扬一下自己，觉察力越来越敏锐。学以致用的能力越来越强大。哈哈～