家是一个相爱相杀的系统

在谈家庭治疗之前，我们先谈一谈家的系统性。

家庭理论学专家林恩·霍夫曼认为，系统是由一个相互作用、相互依赖的若干部分组成的实体，它由一种连续反应的方式来维持平衡。

把这个定义拆解一下就是：系统是由多个部分组成的，这些不同部分之间可以相互影响，通过相互影响最终维持一定的平衡。

另一位家庭治疗师保罗·瓦兹拉威克用生物界的食物链来描述系统。一片草原上有草、兔子和狐狸，如果定期测算兔子和狐狸的数量，并描绘在一张白纸上，我们就能看到其中有一定的规律性：兔子数量增减动态和狐狸成反比。

这背后的真相是：兔子大量繁殖时，靠兔子为食的狐狸数量就会增多，狐狸会吃掉更多的兔子，造成兔子数量锐减。兔子少了，狐狸的食物源就少了，狐狸的数量也就下来了。

这就是系统性，要研究其中一部分或单个物种，就必须要研究影响该部分或物种的一连串关系。从这个角度看，我们就能发现，家确实是一个系统。

尽管和国家、公司这种大系统相比，家庭成员的规模要小得多，少则两三人，多则五六人，但系统的复杂性和对成员影响的深远性可一点也不低。虽然元素简单，但各元素之间的关联却错综复杂、充满了独特性和不确定性。

但是，哪怕再不确定、再错综复杂，一旦家庭系统出了问题，我们也必须要尽快解决。因为和其它社会系统相比，家对我们的影响最大，我们也最难逃离。工作可以换，地区可以变，但换一个家所带来的伤筋动骨之痛，确实人们难以承受的。

家庭治疗是心理治疗的一种。我们现在常讲的心理疗法，最早发端于弗洛伊德的“潜意识心理学说”。

弗洛伊德认为，我们在精神层面分为本我、自我、超我三个层次，其中本我就是本能的自我，是人来自潜意识的最原始的内驱力。弗洛伊德看透了人的内心深处，突破性地把心理治疗引到潜意识层面。

但遗憾的是，他把病人孤立起来，认为病因全在个人身上，几乎完全忽视了个体所处的外部环境。直到20世纪四五十年代，研究人员开始意识到病人身处的家庭是一个系统，家庭治疗才应运而生。

家庭治疗的一个关键就是把家庭视为一个系统，去寻找这个系统中的异常，然后进行解决和消除，让家庭运作更健康。所以，家庭治疗一定要让家庭成员全部到场，治疗师会关注不同成员之间的互动和情感连接，了解家庭结构、行为模式，让个人与环境进行更适当地归位，让成员之间彼此更自由，也更亲密。

正如接受治疗的布莱利一家人所述，当他们在治疗师的引导下进行交流时，能感受到有一股电流，在一家人之间流动。那一刻他们能感受到一股强大的力量在房间里弥漫，令人感到紧张，仿佛要有什么重要的事情发生。

布莱斯一家人当然会紧张，尤其是两个大人。因为他们一直觉得，问题只在大女儿克劳迪娅身上，为什么其他人必须要坐到这里，好像每个人都有问题一样。事实上，的确每个人都有问题，克劳迪娅只是他们推出的替罪羊。

纳皮尔医生曾和惠特克医生合作，访谈过各式各样的家庭。每次访谈完，他们都忍不住感慨：“天啊！这户人家每个人都有问题哎！”通过认真观察，他们会发现，那个看似完美的孩子其实已经处在焦虑崩溃的边缘，而看似惹是生非、桀骜叛逆的孩子，一旦达成自己的目的，会跟变了一个人一样，积极向上、努力进取，妥妥地成了“别人家的孩子”。

然而，父母往往会带着后者来寻求心理治疗，认为后者是扰乱整个家庭秩序的黑手。但事实证明，父母错了，问题似乎来自整个家庭。

有精神疾病研究机构做出一个极为大胆的推论：精神疾病患者往往会通过发病，来维护整个家庭的相对稳定。譬如，在一个“闹离婚”的家庭中，孩子就会“生病”，包括心理方面的疾病，以此来阻止家庭的分裂。但恰恰是这个孩子，往往会被父母认为是扰乱家庭关系的“问题儿童”、“问题少年”，成为了整个家庭的替罪羊。

通过与布莱利一家的深入沟通，两位医生发现，这个家庭的最根本问题不在克劳迪娅身上，而在于爸爸妈妈之间的关系开始变得疏远，甚至连吵架都吵不起来了。

要知道，对家庭关系破坏力最大的，不是吵闹打斗，而是疏离，因为疏离代表着绝望和死亡。克劳迪娅之所以叛逆，就是要用自己的极端，逼得整个家热起来，逼得爸爸妈妈吵起来，甚至联手对付自己。克劳迪娅成功了，成功地把一家人带到了家庭治疗师面前。

但一开始布莱利夫妻不愿接受这样的现实，他们宁愿把问题都集中在大女儿身上，也不愿意承认是自己的责任，而实际上克劳迪娅只是一只替罪羊而已。在两位治疗师的引导下，他们开始正视这个问题，敢于承认自己也是病人。这对布莱利一家来说是个极大的突破，正像我们之前所说，你得先找对问题，才能真正地解决问题。

法国大思想家伏尔泰曾经说过：“雪崩的时候，没有一片雪花觉得自己应该为此负责。”事实上，每片雪花都应为此负责。我们的家庭也是如此，每个人都是系统的一部分，好是每个人参与创建出来的，坏也是如此。唯有把幸福和不幸放在整个系统中去衡量，方有意义。

以上是给大家分享的:家是一个相互牵引、相互作用的小型系统。家庭中某个成员出了问题，不要简单地把问题集中在这个成员身上，而是要把问题放到整个家庭系统中解决，治“本”才能治“标”。

有时候精神疾病患者发病，其实是在释放家庭求救信号。就像克劳迪娅一样，她意识到了父母之间日渐疏远，如果自己不做点什么，这个家就会解体，所以开始叛逆。但她的父母却把她看成破坏家庭关系的元凶。

接下来分享一下主题是：别把家当作一个讲大道理的地方。

很多人说，理性是一种美德，也是强者的象征。高尔基也曾讲到：“理智是一切力量中最强大的力量，是世界上唯一自觉活动着的力量。” 而18世纪英国的伟大诗人蒲柏说：“我们航行在生活的海洋上，理智是罗盘，感情却是大风。”

外部环境教会我们必须要理性，要以理服人，因为外部竞争非常激烈，我们必须要快速做出理性的取舍，说服别人，才能得到更多的机会。但很多人会把冷静、理性带入家庭，用职场的思维模式来经营家庭，从而引发了无尽的痛苦。

家和职场是两种完全不同的生态。2014年联想大裁员时，有位员工满怀委屈地写了一篇文章《公司不是家》，柳传志回应道：公司当然不是家。比如说，不管犯了任何错误，家人可以包容，但公司能行吗？把公司当家来管理固然不行，反过来，把家当公司来管，自然也是行不通的。

职场讲“绩效考核”，不过关的直接开除。但家里就不行，你真能把某位成员从家里解雇、开除“家”籍吗？职场里讲权威意识，职位低的服从职位高的。但这种权威管理在家庭中很难实现，家里正有孩子处于叛逆期的父母对此应该有着深刻的理解。

还有，在职场里我们可以讲道理，但家里就不行。因为讲道理就会涉及到“谁说服谁”，谁“理直”谁“理亏”，总要争出个是非曲直来。但经营一个家庭，讲的更多的是温馨关爱、理解包容，而不是胜败输赢。

因为爱无法准确顺畅地传达，所以我们只好讲道理。但如果一个家里开始不停地讲道理，就意味着其中的爱意已经无法传递，家人之间的沟通电流出了问题。

亲人之间可以有一时的对错，却绝不会有永远的输赢。家庭里往往没有很多道理可讲，当我们因为对方不讲道理而恼怒，因为受了委屈而怨怼时，不妨先好好反思一下，到底家人之间发生了什么。

布莱利一家就是这样。爸爸大卫和女儿克劳迪娅原本是同盟军，但后来爸爸“背叛”了她，投降到了妈妈那边，这让克劳迪娅怒火中烧。而爸爸却没意识到这一点，还想跟克劳迪娅摆事实、讲道理，试图说服女儿。

最后，当说服无效时，爸爸摆出了家长的权威：“我是你父亲，我有权要求你遵守家里的规矩。何况那些规矩并非不合理，都是真心为你好的！”

自始至终，爸爸都是冷静的、克制的在讲道理。但克劳迪娅的情绪却在不停波动，时而害怕愤怒，时而焦灼抵触。她在用情绪来抵触爸爸，但爸爸最后那句话还是让她崩溃了。

克劳迪娅的小火山爆发了，她一边嚎啕痛哭，一边声嘶力竭地喊道：“真心为我好？真心为我好就是要把我管得死死的，让我不能按我的心意布置房间？让我像小学生一样背着手坐在椅子上？你们是要把我逼疯吗？”

你看，爸爸把他金牌律师的工作作风带入了家庭，冷静、克制、犀利地进行分析，或许这对当事人有效，但在女儿这儿肯定行不通。因为他给出的分析并不是女儿想要的。

而女儿需要的其实只是简单的理解和宽容的爱。她想听爸爸说：“谁没年轻过啊？爸爸知道你想要自己做主……”如果爸爸能够搂搂克劳迪娅，安抚女儿一下，像克劳迪娅小时候跌破膝盖时那样，说不定事情解决得更好呢。

有个段子说出了这种拧巴：你跟他讲道理，他跟你讲感情；你跟他讲感情，他跟你讲人性；你跟他讲人性，他跟你讲现实；你跟他讲现实，他又跟你讲道理。在家里，感情才是最好的表达方式，如春风细雨，化矛盾于无形。

一个家庭里总有东风和西风之争，因为风向、风力总会发生变化。孩子小时，家庭里形成了一种秩序；但随着孩子慢慢长大，越来越有自己的主意，他们需要的就是另一种秩序。

这个变化最开始发生在十岁左右。在孩子十岁之前，父母自带“权威的光环”，只要发号施令就行。但十岁后就不行了。他们的主见越来越强，越来越有质疑精神，他们要自己的事情自己做主。旧的教条就不管用了。

这时很多家长开始讲道理了，想用自己的“见多识广”指导孩子，帮着孩子做决策。和之前的“发号施令”相比，这已经是进步了，但孩子想要的更多。他们不想要全知全能、指手画脚的领导，而是真正平等、知心陪伴的朋友。

讲道理时，我们在潜意识里会有优越感：我知道你不知道的东西，我懂你不懂的道理。叛逆期的孩子很敏感，很快就能捕捉到这点，本来就反感，一旦父母说错了什么，他们马上就开始反抗，父母的“权威”就此彻底坍塌。

其实父母没必要在孩子面前做出全知全能的样子。毕竟作为人，我们都有各种各样的弱点，会出各种各样的问题，会在恐惧和怀疑中跌跌撞撞前进。朋友之间会坦诚这一点，但自高自大的父母往往会想方设法藏起来。

在孩子成长的过程中，还是和他们做朋友吧。当孩子发现父母不再滥用权威，不再“高高在上”讲大道理的时候，他们在情感上就会更认同父母，更愿意沟通讨论，而不是像原来那样一味反抗。

罗曼·罗兰说：“理智是一颗冷酷的太阳，它放射光明，可是也让人眼花，看不见东西。在这种没有水分与阴影的光明底下，心灵会褪色，血会干枯。”

我们的家庭需要太阳，但也需要爱和理解包容的云彩，在炽热的阳光和我们的心灵家园之间做缓冲。只有这样，我们的心灵才能更饱满，血液更新鲜。