坚持养生还是会生病，可能忽略了这个习惯之坐姿

2019-06-28 本文已影响0人享天

不正确的坐姿是不少关节病的罪魁祸首，其中最常见的就是翘二郎腿。翘二郎腿会使得脊椎左右两边的软组织失去平衡，从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象出现。

因此，保持正确的坐姿对人们的健康来说也是非常重要的。尤其是经常久坐的上班一族，正确的坐姿应该是：挺直脊背、视线与电脑屏幕中心线平行、双腿自然摆放。这样不仅能使我们远离一些肩颈和脊椎疾病，还能在一定程度上避免小肚腩的出现。此外，我们还是要注意不能久坐，要经常起来活动，或者变换坐姿。