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（20211108-1115）

学习小组

日常完成三大主题学习任务。

职业：复习公文条例、格式一遍。工作日写报告、讲话、材料。

英语：口语句型练习，每天1小时。

传统文化：每日诵读45分钟，小课一次2小时。

Reading:《像毛泽东那样读书》翻阅完，《巨人的工具》（健康篇）翻阅完。

作息

工作日4:00起床，周末自然醒，睡觉时间不定。

工作日瑜伽课两天，走路两天，休息一天。周末休息一天，跑步一次。

Good & news

11月8日

大降温后意外的大太阳，光线打到办公桌上，晒得电脑前的布偶小金牛看起来也暖洋洋。

与小贡同学的第一次dating，吃饭、聊天、走路、回家。

11月9日

被旁边的妹子安利了好多好吃的好喝的。尤其推荐一家咖啡店，听起来令人心动。改天一一去拔草。

11月10日

把仙子姐姐的问题转述给老安解答，他分享ppt讲稿一份，顺带也给我讲了技艺术法道的关系，指导技能和艺术的学习很有益处。

中午与欧欧饭后散步，解锁新路线，依旧通往湖边，天气晴好、阳光明媚。妹子周末考试，一起回味了当年一起备考的日子，原来我俩是很早就考过几门科目还拿了奖金的人，我已经忘了，总觉得自己考不过。我帮她回忆刚刚得知有宝宝时的彻底崩溃状态，她说她也差点忘了当时的情景。如果能事先知道更多，也许会做不同的选择。谁知道呢。条件不具备，我们就是别无选择。

小曼刚到的毛茸茸的小棉袄，我随手帮忙验验货，正好是我的码，听出来想要送给我的意思，结果不容反驳，就是我的了。不过毛毛茸茸舒舒服服，也是我的色系，愉快地下班直接穿回家。

身边齐集购物小能手，有妹子帮忙关注直播间活动，还帮助在线上免税店下单，购物无忧。

老弟说，降温的时候河北下了好大的雪，50厘米厚，长这么大见过的最大。实名羡慕，约好下次通知我。希望今年可以去北方看雪。

11月11日

本周回归瑜伽，依旧大好的天气，练完一身轻松回办公室，出门前下单的桂花酒酿拿铁已经先到，片刻休息，能量满格。果然只要走出去，就不会失望。

是一个需要加班的夜晚，不过已经提前准备好素材，整合成文就好。

老安说，提醒你一句，要始终保持“中道”的状态，也就是平衡，不要走入一个极端。自己歪了，就调一调。别人歪了，就稍做提醒。正当其时的教导。

11月12日

忙碌的周五，上午筹备会议，下午召开会议直至下班。下班三人与老安约课讨论，话题关于如何做选择。

11月13日

与贡同学的第二次约会，第三次见面。老安赠送的花博会门票终于成行。依旧难得大好的冬日暖阳。网红的粉黛乱子草，明媚的非洲菊，慢悠悠的小火车，疯狂萌宠园。不紧不慢的一下午。

若不是与人有约，自己很难去那人多的地方。臣服于生活之流，便拓展了个人的边界。

11月14日

上午社区值守一上午，又去到了周围没去过的地方。防疫值守，提醒戴口罩、登记，并没有太多任务。听保安大叔聊了许多平时并不太会听到的真实体会。旁边寄售行老板忽然给他搬来一盆兰花送给他养，他要送给我。我想并不太合适，趁他吃饭，走的时候悄悄没拿。

下午去商场把不太合适的外套换成了呢子大衣，心情美美哒。顺便陪老哥帮老爸试了几件运动服。以前都是他当我的钱包，今天趁他卡不在也刷我的卡让他体会一下有随身钱包的感觉。

和Susan约的瑜伽活动终于决定去赴约。没睡午觉匆匆打车到汉口江边的活动地点，难得准点。结果等候一小时。为了弥补我，便约了下周吃好吃的私房菜。趁着活动间隙她倾囊相授私藏的英语学习资源，科普了记忆app anki的用法，又介绍了宝藏全能妹子认识，四人约了东湖跑步吃饭。她们说经常参加瑜伽活动，能排解压力。我这才明白为什么自己有些格格不入，大概是因为当下真的没有感觉到压力。唱歌跳舞反倒让人有些累。但这些可爱的人儿值得一见再见。

Pierre 在提醒Renee 回归toastmaster了，应该是要回归的了，只是凡事它都有一个合适的时间。

打开了小贡同学送的香薰，每次回家都是香香甜甜的味道。开门的时候便多了一重无形的心理惯性，以前是担心猫会跑出来，虽然已经一个月没猫了，现在又会期待会闻到栀子花香。

帕拉玛哈萨母老师说：顺其自然，遵守自然法则。跟着道理生活。怎么开始：瑜伽语音冥想。与健康快乐的人生的联系：第一步，放松。

和Susan仙女都认为，除了每天的忙于事务，我们还应该日常经营精神的世界。有很多方法都可以，其背后的道理都一样。