效率手册的N种用法之小趣事和孕期营养记录

我买效率手册已经三四年了，可是真正好好利用它来记录我的生活是从加入小行星手帐营开始的。做很多的事情，多数靠的是习惯，目前我已经形成了每晚写手账的习惯，再也不用狂补手帐啦～

吼吼～下面要说重点啦～

1.小趣事

关于小趣事，这是我最近加入效率手册的内容，我个人把它的功能当作自己的原创笑话，困苦生活的调味品。小趣事这部分，不需要每天都记录，当日如果有发生特别搞笑的事情，就把它写下来，日后心情不好的时候，翻阅效率手册也能让心情好不少呢～建议字数不宜太多，一百字左右即可，这样阅读和记录都会快很多，正好也可以训练一下自己的表达能力。

效率手册的N种用法之小趣事和孕期营养记录

2.孕期营养记录

特殊时期就要有特殊的记录，不然事后想想，咦～咋啥都不记得了。毕竟一孕傻三年，脑子很快就不好使了。孕期的营养记录是很重要的，因为整个孕期的体重增长需要时时监控，不然会飙得很恐怖。有了营养记录，如果哪段时间的体重长得多了，可以从营养记录中去寻找原因。目前我孕期记录的是比较简单版本的，一般包括起床时间、睡觉时间、三餐内容和零食加餐，根据每天自己的情况，去调整内容。如果是不爱喝水的伙伴，强烈建议加上饮水记录，有意识地提醒自己多喝水，效果很明显。

效率手册的N种用法之小趣事和孕期营养记录