学习资料31
说实话，我真的已经养成了每日学习和锻炼的习惯，跟坚持一分钱关系没有，不管何时何地，只要我处于清醒状态，每天都会有学习和锻炼的时间，从而让我受益良多。
学习哲学让我放过自己，学习理财让我越来越接近财务自由，学习育儿让我在养育孩子的道路上不至于过于焦虑和迷茫，和孩子一起成长……至于精进和事业有关的事情，更不在话下，只不过，涉及到方方面面太多的东西，不方便展开了来写。
坚持学习，不断精进的好处太多了。
大部分普通人都输给了时间，看不到长期的积累价值，所以不断从零开始。
高手懂得把时间当作朋友，他们愿意耐住性子，专注在一个赛道里死磕十年。
顶级高手，都是时间复利的产物。
以下是今日学习笔记：
优秀是一种习惯。
但是，平庸拙劣也是一种习惯。
反复的行动造就了现在的我们。
在一次次同样错误背后，不知反省，习惯最后变成性格，性格决定命运。
对于普通人来讲，敢于认怂是现在这个充满戾气社会最好的应对方式，也是用最小成本换取最大回报。
好多人失业，房贷或者生活压力很大，很容易在某个时间点被引爆。所以我们在社会活动中，不要去做压死骆驼的最后那根稻草。
幸福者退让，就是把牛逼留给他人，把幸福留给自己…
曾仕强先生曾告诫我们：千万记住，人这辈子遭遇的最大的灾难，是从你接触了错误的人、到了错误的环境开始的，这个时候，你再有能力、再有能量、再善良都没有用。一定要远离你身边那些总是充满负能量的人，一定要远离充满负能量的环境，因为我们没有办法去改变别人，我们只能改变自己。
凡事留一线，日后好好相见，是告诉我们呢，做人做事的时候不要太咄咄逼人，凡事不可做绝。
风水是轮流转的，今天的一时得势不代表说以后就永远顺风顺水，他日气场变了，作用力变了，得势也会变成失势，这个时候之前积累的福分就能排上用场了，它可以让你无形中降低遇到事情的风险
这也是我们老祖宗经常说到的中庸之道，做人要有度
人一定会尊重和喜欢对待自己生命/生活充满热枕的人。
极尽绩优主义、从不放弃攀爬是热枕；
势利拜金、不择手段是热枕；
没什么大成就但把日子经营得有滋有味有声有色也是热枕。
有目标、有活气、有劲儿，天然符合人性审美（这也是为什么很多明着渣的精英海王就是有魅力的）。
不对抗任何“惰性”的、无力的、自我放弃的、混沌的、松散的人，没办法给人任何幻想，不符合人性“向上、慕强”的审美。
评价是容易的，上嘴唇一碰下嘴唇，谁都能评两句。
好的评价是不容易的，得真正了解、体验过，才能给出客观真实的评价，甚至有些评价可以比原作品高级。
多体验、多实践，不要成为一个只会动嘴的评价者。
反过来也一样，别人评价你的时候，问问自己，他做到过什么，他配吗。不是谁的评价都有必要听进去。
人的生活质量总体上依赖于两点：
一是机械、有序、因果可靠；
一是变化、多样、不可预测。
稳中有变，整个人就富有生命力。
而一旦我们的精神生活和审美生活偏向任何一个极端——一成不变，或朝不保夕——都会把人推往痛苦的境地。
觉得重要的事情，要习惯性的上双保险。
比如不能只听一个人的一面之词，哪怕那个人跟你的关系再亲近。
要勤快一点，多方面的验证，也要勇敢一点，能够看清现实。
段永平的讲座，有两个点是核心。
一是做对的事，有些事是错的，可能很赚钱，咱也不做。
二是做长远的事。
最近这几年。大A真正让人绝望的事情，是一年265个交易日中，超过90%的交易日是走的一个慢熊的大波段，这里面真正普遍意义上赚到大钱的日子，可能只有十来个交易日。譬如24年春节前后换主帅叠加救市带来的七八个交易日的连续上涨，然后就是924到1008这六个交易日。
这意味着什么呢？对于一直在场，仓位变化也不大的人来说，虽然经历了漫长的煎熬，但多多少少还能享受到那么十几天快速回本或者赚到钱的愉悦。但据统计很多人并不是这样的，扛不住漫长下跌被动割肉的人不计其数，这些人看到快速反弹后，是禁不住情绪扰动的，急忙返场后，趋势就已经没有了，还有就是高位新入场的股民....
总之，这个市场确实很残酷，这么多年来，想必大家心理都是有数的
「很多伴侣在一起很久了，但并没有建立起深度的亲密关系，多数是两个狐独的个体在相互取暖，缺乏经营感情的能力。
能长期稳定持续下去的关系，不是靠很强烈的爱、很大量的付出，而是靠很少的攻击、很少的对抗和很多的接纳和允许。
没有人会在一段健康的关系里天天像个神经病一样精神崩溃，你的情绪只是在提醒你这样的关系是需要改变的。」
by武志红
一个朋友说到，我们很多人不知道自己投资赚的什么钱。这个问题其实挺深刻。很多人在赚交易的钱。交易本身是零和博弈。这次赚了，下次还是可能亏掉。
价值投资是主线。当然有些市场价值投资成分不高。如果从价值投资来看，一个标的为什么长期会涨。比如nvidia，tesla，通过技术创新满足了更大的市场。
类似地，我们很多人也没有深入思考自己工作赚的什么钱。回报是价值创造的结果。我们需要长期地专注地创造价值，回报自然会有，给到个人，给到投资者。
流感疫苗生效时间大概两周 能够维持6-8个月 一般建议在十月前后接种
如果事情本身是错的，那再怎么折腾都没什么用，所以正确做事的前提就是得先找到正确的事。
互联网教父凯文·凯利（Kevin Kelly）在十几年前就给出了一个超级反直觉的答案：
只需要拥有1000个铁杆粉丝，你就足以养活自己，过上自由体面的生活。
真正能让你自由、让你安心、让你有归属感的，往往就是那一小撮始终相信你、陪着你、愿意为你买单的铁杆粉丝。
这就是凯文凯利给所有普通人的底气，你不用迎合所有人，不用讨好整个世界。
只要用心服务好1000个“真心人”，你就已经有了养活自己的能力和底气。
成长就是一个不断认识自我，评价自我，提升自我的过程。使命与追求，是那若隐若现的终点，思考与求索，是持之以恒的动力。
对过去不执念，对未来不恐惧，控制能控制的，接受不能控制的。有一个坚定的目标，走好脚下每一步。
快乐才是成功的起点。
当你发自内心地热爱你做的事情，当你每天因为做这件事而感到满足和兴奋，成功其实已经在路上了。
你越快乐，就越成功。快乐不是成功的结果，而是通往成功的路径。
创业如同朝圣一样，我们要全面接受自己，不断完善自己，以前和朋友聊天，说过一句话：巅峰是孤独的，因为走向巅峰的路也是寂寞孤独，猎聘的戴总、万科的王总、阿里的马总、腾讯的马总，每一个都是经历了孤独、寂寞、重复、单调、日复一日的解决问题，最后走向了巅峰，文章有几句话我特喜欢：重复、单调，辛苦、劳累，解决一个又一个新问题甚至是重复解决老问题，不知道什么时间点意外就会发生，朝圣是漫漫人生路的缩影。
第二句是：对过去不执念，对未来不恐惧，控制能控制的，接受不能控制的。有一个坚定的目标，走好脚下每一步。
第三句是：不要对抗自己的情绪，比如焦虑、悲伤，让自己真实的情感在身体内流动。
然后诚实记录自己做每件事情的感受，像科研实验一样，记录实验数据。因为没有对于过程真实的感受、诚实的记录，那么对于结果的合理性以及偶然性是没有办法判断，也没有办法进行迭代。
与情绪对抗，最后会越来越暴躁，唯一的方法就是疏通！
任何有利可图的好事，一开始是聪明人做，后来聪明人发财了，会吸引越来越多的“猪队友”加入. 有期货高手说，“对手盘不可怕，可怕的是猪队友”。猪队友的问题是一般杠杆率极高，抗风险能力极差或者没有，资产价格的大起大落都是这些人造成的。所以那句“别人贪婪我恐惧”的老话，应当改为 “猪队友贪婪，我恐惧”. 猪队友的客观存在，和价格大起大落的客观存在，都不以人的意志为转移。
识别市场中的猪队友，观察猪队友的走向，以此指导自己的风险管理。
如果你觉得一个人特别完美，你其实喜欢的并不是真实的那个人，而是脑子里的幻想。
也就是说，如果你很容易把别人想象的完美，你常常就没有爱真实的人的能力。
说的难听点，你其实并没有看见别人，你是自己在和自己搞。
「认真地设想自己未来想过什么样子的生活」这个事儿吧，真的还挺重要的。因为只要你一直想着它，你的心思、你的行动、你的生活选择……就会一点一点地走向它。
每个「一点」所造成的人生前进和偏差角度可能都极小极小，小到你可能根本都注意不到它发生了，但无数个「一点」就是会将你导向你一开始设想过的那种生活。
「喜欢做事，就是通过一件事来喜欢自己。」by尼采
世界上最美妙的事莫过于此，跟随优秀的企业一起成长，一路上，企业走向更强大，自己的资产走向更丰满。对生活怀有期待，走着走着就实现了理想。
给价值成长时间，也给自己时间，不要着急，一步一步来，一日一日过，相信价值成长的空间是惊人的，永远不要轻易放弃自己的坚持。
大自然有一个现象，叫作『树冠羞避』
这是树的自我保护机制，成年大树之间的谦让，给每个体一些间隙＆避让，以至于每棵树都能得到舒展＆发展
咱们人类，多学学植物生存哲学，蛮好的
让一个家庭往上走的建议：夫妻必须至少有一人持续进化。要么深耕职场升管理岗，要么死磕技能搞副业，别信“稳定工作能养老”，经济寒冬最先淘汰的就是老实人。
生活会惩罚模糊的愿望，奖励具体的要求。
毕竟，我们大部分有意识的思考，实际上就是在自己的头脑中提问和回答。
如果你想要困惑和混乱，那就问模糊的问题。如果你追求的是清晰和实际的成果，那就要学会提出清晰明确的问题。
松开执念
当你心想「就算被讨厌也无妨」时，奇妙地，讨厌你的反而变少了。
当你释怀「不被喜欢也没关系」时，偏偏喜欢你的人便悄悄出现。
每当你一次次松开执念，命运就会将你真正需要的事物轻轻送上门来。
超级高手的显著特征——心理适应能力极强，不论自己突然遭遇什么事情，自己被迫变成什么样子，他们都可以瞬间接受，然后迅速做出应对，根本没有沮丧、愤怒和懊悔的情绪前摇。
能独处的是更高级的存在
被困住是件愚蠢的事。你会想出各种借口来解释，为什么一定要留在原地。其实，你只需要走出那扇门。
感受到“三个世界”。
物质世界的钥匙是金钱和权力。
知识世界的通行证是阅读与思考。
而关系世界更为幽微，甚至真正吸引我。需要直觉、契机、带着冒犯的真诚。像是河流交汇，彗星相撞，彼此在星图中都改变了航迹。
40年的“奇迹”告诉我们，不是教育改变命运。教育，改变不了命运，是对外开放、WTO、融入世界，改变了这二代人的命运。
凡是使用时间超过1000小时的物品，都值得你投资购置，这样选择不仅提高生活品质，更是对持久使用的尊重和保障，坚持做一件事时，务必将其尽量简化，越简单越好，不仅提高了效率，还减轻了负担。
“从全世界范围来看，有个铁律：越是流行人情世故、越是讲究应酬排场、越是喜欢称兄道弟的地方，人越不守信用，经济越落后。”
如果你觉得个股跌几十个点很难熬，
想想今年一堆个股腰斩的3-4月。
90刀以下的NVDA，现在150+。
35刀的hood，现在90。
25刀的hims，现在47。
不是所有人都适合炒股的，
如果一面是盈利，
另一面就会是亏损、波动，与风险。
我们如何培养发现美的能力呢？保持专注，沉浸当下；注重感受，投入体验。观察事物时，用心体会细节；聆听声音时，专注捕捉韵律。长久以往，生活中诸多美好的瞬间会自然浮现。
“中年男人的四大悲：
没钱而好色；
家贫而虚荣；
出轨却真爱；
负债又失业。”
不要成为过往的囚徒。
它只是一节课，不是无期徒刑。
从科学角度说，勤奋是一种能力，就是大脑自控能力强，就是大脑前叶发达表现。
勤奋不了的人，还真别不服气，能勤奋的人，就是比你NB。
对我们这种普通人来说，大部分“别人好”都只会让你自己更好。
别人发展得好带来的生态繁荣，只会让你受益，你什么都不会失去，反而会在无知无觉间收获。
事实上，你应该暗中感恩他们付出了更多努力，拓展了更多机会，才让所有人的可能性都变多了。
放下竞争心态，没有人在和你争任何东西。
不要见不得别人好，别人不好你也不会好。
在极端挑战里，只有偏执狂才能生存。
在漫长生活中，只有平衡家才能幸福。
学霸的学习成长经历，有很多可学之处。我们不是要去照搬照抄，而是看到他们对学习成长的深刻理解，思路清晰、不随大流，看到他们的安定与平和，平复自己的焦虑，减少废动作，找准适合自己的假期学习、生活节奏。
虽然常言道：放弃助人情结，尊重他人命运。但这个截图还是建议大家看一看，借网贷投资形同自杀。
疲惫的中年女人必须认识到，能治愈你的是睡觉，美食，散步，瑜伽，撸铁，以及所有让你感觉愉悦的事物。但唯独不可能是另一个人类，无论他是谁。
有些人之所以很忙，是因为把时间分给了别人。
比如被朋友随叫随到，被同事随便使用，还有就是，老是关心明星或热搜。
你虽然很忙，但不是为了自己，所以都是白忙。
越放松越有力量
向内用功，向内观照
身心归位，一切自有答案
大善无善，大爱无爱
人性最本质的特征是什么？
一、好色
二、自私
三、占便宜
四、需要关怀
五、嫉妒，狭隘
六、自以为是
七、用道德绑架别人
八、希望被注意
九、受欲望支配
十、喜欢新鲜感
十一、享受成就感
十二、好逸恶劳
十三、想不劳而获
十四、自己跟自己过不去
十五、都有一个英雄梦
十六、每一个高智商的人，都是有别于常人的，不可能跟普通人真的玩到一起
十七、贪图眼前并非目光短浅，而是物质匮乏下的生存之道，不必追求长远。
十八、希望别人遵守游戏规则，自己打破规则十九、关爱他人，宠物，有善心
二十、都想做一个好人，却没能力做一个好人
人在什么时候最有魅力，就是拥有那种，自信、大胆、野心、明媚的、张扬向上的生命力时候，这些比美貌更有杀伤力，当你满脑子都是更好的自己，不被任何人影响自己的节奏，拥有属于只取悦自己的洒脱感，和自由感的时候，就是自己最迷人的时候。
最近很火的一句话：
你要记住那个给你花钱的人，不管你们什么关系因为钱对于每个人来说，都是不够用的，不是因为他傻，也不是因为他有钱，而是那一刻，他觉得你比钱重要。成年人的世界里，把钱和时间给谁，就是最直接的爱，没有例外。
人跟人的唯一差距就是勇气和执行力
这是唯一差距，也是最大的差距
大部分人都把问题想复杂了
这个世界的底层逻辑其实很简单
做得多做的久自然就熟能生巧
很多人以为认知重要，方法重要
其实这些都不重要
人只需要在执行力上下功夫
不需要在认知上太下功夫
因为真正转机性的东西
全部都爆发在执行层面
其实你刚开始的执行效果非常差
只要你一直在行动在执行
那么你离目标就会越来越近
我们不必为他人隐藏本性而感到愤怒，因为你自己也在隐藏本性。
能懂这句话，就能解开很多疑惑。
永远不要期待任何人理解自己，仅是尊重已经很难了。
最近特别喜欢的一段话：
给大家分享一个巨牛的心态，可以让你瞬间想开，就是我不入你的局，你说什么都没有用，我不期待你的认可，你的评价和定义就根本不会影响到我。我也不会轻易去理会你的态度和情绪，我们都做好课题分离，不欠任何人的，成年人的清醒，往往就是不再轻易的把自己的时间，感情，情绪，毫无门槛的去浪费给别人，只要你不卷入跟别人这种能量的纠缠当中，你就永远不会上小人的当。
现在是2025年7月，买在无人问津处，卖在人声鼎沸时。所以，当散户普遍看空，恐惧时，大盘是底部，可以进场。当大量散户，买菜的大妈，保安，跳广场舞的大爷大妈，农村的农民，都进场买股票的时候，这时候，是历史大顶无疑。人性永远不会变！人性永远不会变！时间，一两年之后，大家等着验证吧！
布局阶段，我们经常犯的错误是：不下重手，等涨了再加仓，导致成本升高。
初局阶段，我们经常犯的错误是：来来回回，进进出出，浪费子弹，抬高了自己的成本。
中局阶段我们经常犯的错误是：平仓过早，过早认为行情结束，过早翻多或者翻空。
末局阶段我们最容易犯的错误是：浮盈加仓，死在调整里。
终局阶段我们最容易翻的错误是：不知道平仓，盈利回撤很多时才醒悟。
善战者无赫赫之功
善守者避于九天之上，善攻者伏于九地之下。
我要把我的女儿养大，让她成为一个自由自立的人。我把她带到这个世界上来，爱她，养育她，不是为了让她将来和哪个男人睡觉，从此把这辈子依附于他。
毛姆《面纱》
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情，简单点，顿一点，慢一点，你会发现你过得很自在。
你穷的时候啊，怎么去翻身呢？
第一，不要碰黄赌毒， 第二，买一个二手车，不要贷款，一次性付 清，砍价不要留情，而且要把这个二手车尽情
的用到你的生意上，多学习生意经。 第三个呢，不要去借钱给任何人，切记我指的
是任何人。
第4，精通一个专业，有一项技能。 第5，很重要，坚持锻炼，增强自己的自控
力，保证自律。 第6，要有目标，晚上10点钟要睡觉，早上6
点钟要起床。 第7，满脑子只想搞钱，专注搞钱，其他事情
一概不问，你不要去管。
我发现有一件积累福报的方法，很少有人提那就是：在日常小事里，给身边人多一些正反馈。比如别人帮你说声谢谢，小到一份外卖，帮你按了下电梯门。爱出者爱返。
唐僧每次遇难，都会去天上摇人。
却不知道，这些灾难，恰好是这帮天人给他制造的。
生活中也是这样，很多帮你解决问题的人，恰好是打着为你好旗号给你制造问题的人。
我觉得“财务自由”的重点，不是资产数字的绝对值，而是“自由”。
能自由地做自己喜欢的事、自由地选择。
更高的数字，往往会给我们带来更多的选择权，更好的房子、车子、旅行、消费、孩子教育等。
但如果对当下的选择已经满意，更高的财务自由数字，并不会对现在的生活质量，带来明显的改善。
而很多你想做的事，在你还没有变有钱之前，其实就已经可以开始做了。没必要等。
你想经历的体验、想做的工作、想过的生活，很多很多….都是可以自主选择的，而不是非得“为了钱”，被动接受他人的安排。
真正的自信，就是生活在不确定性中，然后向前走的人。
赢家不是那个总是做出最好的决定，或看起来最成功的人。
赢家是那个愿意冒险，愿意凭着一定程度的信心行事，然后承担结果的人。
如果结果失败，就重新开始。
一个人一辈子能走到什么高度，看这四个因素：
第一，投胎
第二，婚姻
第三，机遇选择
第四 ，勤奋努力
我最近觉得人只有两件事值得追求，
一是赚钱，因为赚钱涵盖了吃喝玩乐。
二是谈恋爱，因为心动是最好的精神鸦片。
