王阳明先生说，此心光明，亦复何言？所以真正的「本自具足」，是让光明充满自己的「内心空间」，这也是「致良知」真正的意义所在。

当你心光明了，一切也就都光明了。

在内在「良知良能」的光明引导下，用充满「浩然之气」的圣贤智慧和国学经典，不断「内返、内观、内照」，持续「正心、正念、正知」，就能把一切光明的人、事、物吸引过来，朝自己围拢过来，充满自己的「意识空间」，快速提升自己的「身心能量」。

那究竟如何才能让光明充满自己的内心空间呢？

本文就给大家分享3大方法，从「善护念、致良知、空和无」，3大层面深入阐述，让大家真正达到「向内求，本自具足」的境界，让「光明」充满自己的「内心空间」，极大提升自己的「身心能量」。

01 善护念

南怀瑾先生曾说过，人类的一切修养方法，都是这三个字，善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应你自己的思想。

也就是说，我们人一切的境遇、磁场、运势，乃至命运都是由我们的念头造成的。

俗话说得好，境由心生，物随心转，外在的一切，不过是一个人「内心的投射」。你的「想法」也好，「情绪」也好，「思维」也罢，都是由你的「念头」的引发的。

查尔斯·哈奈尔在他的《世界上最神奇的24堂课》里写道，每一种想法都是因，每一种境遇都是果；为了产生满足需求的结果，我们必须控制好自己的想法。

拉森也说，每一个能够将正确思维的力量运用到建设性行动中的人，都有能力改变自己、提升自己、重塑自我、控制环境，进而掌握自己的命运。

毫不夸张地说，控制念头就是控制情况、条件、环境和命运。

这大概也就是为什么弘一法师说，人之所以烦，是因为你的心打结了，当你把“火”捋成“川”，“烦”就变成了“顺”。物随心转，境由心造，一切烦恼皆由心生，自己不懂得释然，谁也无能为力，万事从心起，看淡一身轻，想不通的事情别想了，得不到的东西别要了，尽力之后，得失随缘，学会转弯，人生就能更顺畅。

弘一法师这里说的「心」，其实就是我们的「念头」。

真正的高手对自己的每一个念头，都能做到「有效觉察」，但觉察到了之后，并不跟随和沉溺，而是立马「转念、控念」。不纠结，也不内耗，更不会「思维反刍」。

这就是善护念的最高境界：念起即觉，觉而不随。

02 致良知

《孟子·尽心章句上》里有这么一句话：“人之所不学而能者，其良能也；所不虑而知者，其良知也。”

孟子认为，每个人心中都有与生俱来的「良知良能」。这是人的天性与本能，是人性中「本自具足」的。

众所周知，这里的「良能良知」，后面被王阳明先生的心学发展成了「致良知」。

这里的「良知」，其实就是一个人的「良心」，一个人遵循本性、初衷、真我所生发出来的，对宇宙天理的「同频共振」。

因为我们人就是一个个小宇宙，我们人遵循自己本性、初衷、真我的过程，就是「致良知」，就是遵循宇宙意志的过程，这也就是道家所说的「天人合一」。

致良知的本意就是为善去恶，用光明的念头去除黑暗的念头，则内在光明，意识光明，一切光明。当你做到念头通达，磁场和谐，一切都光明了，自然就更加符合天道，契合天道。