2021年第5-6周复盘

2021年第5-6周复盘

2021年2月1日~2月14日

今天是大年初四，其实农历年前就想写复盘，一直拖着没写，年也过了3天了，今天才挤出时间来复盘

其实复盘我在上班时间每天都会做的，只是工作上的复盘总结，对我的帮助还蛮大的，也希望自己的生活有一个突破和更新，每周复盘，希望能够坚持下来

1，身体管理

身体健康是第一要务，身体是革命的本钱

本打算下班之后吃个苹果跑步呢，发现不太实际，一周只跑两次，其他就因各种聚餐夭折了，昨天爬山想到一种好方法，打乒乓球，既不受环境影响（比如风）也不受人为因素的影响，还可以买副小孩子打的牌子，我们在上面打，琳琳俪俪在茶几上打，全家运动，也不错

早起：一直坚持，已经成为一个习惯、

睡眠：大年三十晚上，初二晚上睡的比较晚，没睡好，白天不在状态，发现晚上11点前睡觉，早上5点钟起来没问题，如果是2点多睡觉，睡了相同的时间，8点钟起来，感觉还是很疲惫，养成有规律的生活习惯太重要了

运动：2天

爬山： 3 次

2，家庭

宝爸： 最近只有我们两个在家，一起看书，读经，爬山，一起交流，这样的生活状态很好，而且我们达成一致，计划每周爬山，这样也不会太懒散，今天我们一起学习录喜马拉雅，正面管教，花了4个多小时，发现做任何事情都不容易，就连简单的录音就这么麻烦，最后还没有上传成功，目前宝爸改变策略，准备看里面的故事，根据故事说出自己的想法，这样也不错，现在他在阳台外看书，我在写复盘，这样的状态是我一直所向往的。

孩子： 最近琳琳俪俪两个回老家，对她们的教育没有怎么管理，基本是放养状态，目前先看正面管教里家庭会议怎么执行，各科的学习和生活习惯也列好计划，然后等她们回来就能够持续有效的进行。

 

3. 自我成长

  最近的自我成长还不错，可能琳琳俪俪不在家，我有了更多的自由时间来提升自己，感谢主，神的恩典，可能是给我们放个假，让我们自我调整，以更好的心态去教养她们

晨间日记：15篇晨间日记，之前一直以为要买书看，所以一直没有勇气去写，听完章鱼姐的分享，发现也有excel版本的，2月1日立马就去着手写，当时还没打印出来纸质的，自己用直尺画出来写，发现越写越吸引人，每天都会书写自己的梦想，实现方法，本月的目标和复盘，对自己是一个很好的提醒，太棒了，真的建议更多人去写，已经推荐给张丽和boris了，不过他们还没开始写，没关系，看到自己的改变就好了，最关键的是宝爸一起跟着写，从开始写到现在没有间断过，这就是很好的见证啊

背经： 背了箴言17-18章，能够按照进度背诵，非常棒，如果每天晚上睡觉前再复述一遍并每天默想会更好

学英语：  初级英语口语练习， 背了一篇，发现自己的口语完全不行，还要重新开始，今天跟Antia商量上她的班，也不知道合适不合适，我2021年最重要的事情就是提高英语口语

钢琴： 8天 坚持每天画五线谱，中间间断2天，本周开始看第二课，每天看到自己的变化真的很欣喜

财经知识：  13天，3天没听，也很不错，由于过年没有抽时间去计划，所以要把时间计划好

  本周心语

耶和华的名是坚固台，义人奔入便得安稳

                  箴言18章10节

希望自己每天看到自己的进步，每周都有改变