今日负能量

最近感觉很忙乱，很多事情要做，感觉每天都有做不完的事情，总做不完，也做的不如自己意。工作方面，忙于公开课，职称，还有期中考试。家庭也有一些琐碎的事情要处理。每天被赶着走，一天下来镇的够筋疲力竭的了。越忙越乱，就越焦虑。需要在安静的时候好好思考一下，如何简化忙乱的生活。

高效自律，才能自由

忙乱是因为自己做事不是太高效，单位时间内做的事情太少，主要是在意识层面，没有把要做的事情放在心上。一忙就乱了分寸。一件事情，没做完，接着另一件事情就来了，都是必须要去完成，既然工作上很多事情是必须做的，那边就只能牺牲课间或者午休的时间，把工作上的事情快速搞定，前提是要做好的前提下。把事情一件件列出来。一个个去击破。意识层面要提醒自己把必做的事情放在首要位置去完成。这样晚上就有更多可以自己支配的时间，陪孩子写作业，练琴，看书等。没目标、得过且过、会让每一个不自律的行为，都会给自己带来更大的痛苦。做个自由而自律的人，必要有实现的决心及认真的态度。

要有死磕精神

近段时间，运动也 中断了，自己很多事情没做好，懒癌很容易就犯，根本原因是没有那股不达目的誓不罢休的死磕精神。死磕不等于蛮干，死磕是要充满专注，高效，倒逼自己和智慧。而且死磕要有创新的思维。在这几个层面上，我觉得自己死磕的还不够，还很保守，危机意识不是特强。以后的工作中，要保持对未知事物强烈的好奇心，去探究事情真相。

与自己和平相处

不管外面的世界多么的疯狂，回到现实，你还是要做自己。每天的力量来自跟自己建立良好的关系，每天早起，给自己一些积极的暗示，留些时间给自己。写晨间日记，很重要的一点是，要肯定自己，感谢自己，不管结局如何，都不能否定自己，不要给自己太多的评断，减少力量感的消耗。与自己的世界处好了，你外面的世界也就会越来越好。

碎碎念到此结束，晚安！