5件事 发现美的原动力

18岁以前靠父母
过了25岁，长成什么样，真要对自己由内而外负责了。

女人的一生中都期待美丽，探寻美好人生的秘籍。走到最好会发现，也许理解中的生活很简单。

在我们身边，不知道你是否有遇见有些人，对生活总是欣然向上，她们与家人朋友保持很好的相处关系，工作能力强，自身带光芒，她们拥有成就，独立，金钱，在她们身上还发现了共同的点，我觉得是可以作为持续发展的美丽秘籍：

自控能力
护肤保养
居住简洁
饮食平衡
兴趣爱好

5件事 发现美的原动力

1自控能力

避免不良习惯，如熬夜喝酒，保持每天固定时间早起，培养良好的生物钟。2个小物品可以帮助你有美好的早起体验：

闹钟
咖啡香气

不知道大家有没有注意到这样一个现象：身边总有一些通过自律坚持，整个生活都发生了很大的的改变。他们不仅变得自信、乐观， 拥有更多成就，而且还更受他人欢迎。总而言之，他们的人生在变得越来越美好。

为什么会这样呢？原因其实很简单，他们通过坚持自律大大提高了自我控制能力。如今，已经有足够多的心理学研究表明，自律自控能力可以帮助我们懂得更适合自己的生活方式，拒绝那些和自己目标焦点无关的事情，是成就以及美好生活的关键因素。

2护肤保养

护肤品一定是多于化妆品，护肤品是对皮肤给予修复滋养作用，像穿衣，而化妆彩妆品像是修饰，衣服穿得好，装饰品才能衬托出美感。

不要迷信大牌，而是选择合适自己肤质的护肤品，当你还不知道如何为自己挑选合适的时候，应该去商场正品柜台让服务员帮你。

尽量选择保湿补水型，皮肤肤底保养好，也是更好上妆的第一步。

无论是否化妆，只要你需要外出或者面对电脑，不管白天黑夜，隔离霜一定是有的，第二个就是防晒霜，要不再贵的SKII也白不起来。

关于化妆，先从简单的化妆步骤开始，例如学好如何涂口红，就是增加好气色的第一步，难一点的画眉，美妆看起来不一定要惊艳，但一定是对自己美化，减龄，看起来舒服就好。

最重要的一定要很认真的卸妆，这是避免长痘的关键点。

建议最好是找一个专业的老师，无论是网络还是现场学习，都可以让你更了解自己适合的风格。

3饮食平衡

饮食平衡并不是全素食，这完全在于个人选择的方式，但任何食物一定是有度，少油少盐少辣，尽量拒绝吃太冰的或者生冷食物，偶尔来块小甜点是完全没问题的，6到7分饱，尽量拒绝吃宵夜。

在《欢乐颂》里高颜值高情商的安迪，经常看到一个画面：喝纯水拒绝饮料，定时运动，这2个对身体新陈代谢非常重要，同时可以帮助重视养成每天“清毒”排泄问题。

4居住环境

对于寸土寸金的居住条件来说，家居简洁能所物有所用是最好，但我们会在不注意间购买很多看似很好，缺暂时不用，就会成为一种阻碍物。

在整理之前，要找到整理的目的：

整理房间之后，想要和谁过什么样的生活？

在整理好的房间里，你会露出什么样的表情。

跟家人应该如何生活。

家这个场所要如何使用

当你想清楚这些问题后，决定着你要采取什么样的行动。

每段时间固定整理捐出或者舍弃一些衣物等，保持干净，居家物品尽量保持简单。

能让你回到家感受到身心愉悦，是带有温度感的家。

5拥有兴趣

拥有兴趣的人无论在哪都可以很快乐，独处时享受做自己的事情。

可以参考加入体验的小兴趣
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日结...

获得可持续发展的终身美丽是做一个被爱包围的人，包含了对父母，对孩子，对朋友以及对自己，只有感觉从内心真正的爱，让你觉得身心安顿，体验生命美好的价值，而这些珍贵无价的体验，让你即使有岁月痕迹，周身依然保持柔软且明亮。

美容教主牛尔也说过：最终极保养品是心中有爱，有充分的能量去爱人及被爱，才是让你美得由内而外的重要核心原因，这个终极品项是无法复制，需要从女性自身的身心灵修炼做起。

爱是最珍贵无价，是大自然富裕我们的天赋，将会带给我们无限的灵感和启发。