第9次咨询

过去、现在和未来

2021.1.24，5：30  咨询师

一  你迟到了，我会怎么想？

二  设置时间，坚决执行，如此甚好。

三  看到当事人情绪的张力，澄清所思所想，才能起到安抚作用。

四  遵循“是什么，为什么，怎么办"的内在逻辑框架，“目标、资源、一小步”流程。确认达到目标的时间。

五 问初心，明当下，思未来。

六  黑白红绿粉黄蓝，适时选择主攻点，个案约练要跟上，理论实践双促进，内化外见每一天。

七  在这件事情的过程中，你在那儿？只有别人，没有自己，讨好型的特点。会影响到别人对你的看法。既要允许别人做自己，也允许自己做自己。