一个“懒”妈的减肥日志

本人是一个3岁宝宝的妈妈，自从怀孕之后，身材就没有再纤细过，成了典型的中年妇女，大肚腩，大象腿，小蛮腰一去不复返。

生完宝宝1年

怀孕的时候还想着，凭自己的想瘦就瘦，想胖就胖的体质，还怕到时候减不下来，没想到这次还真不是这样，我是自己一个人带孩子，可想而知是很辛苦的，可是这样我也只是从125斤减少到118斤（身高155厘米），连我妈都说，你一个人带孩子怎么一点没瘦，还以为你会瘦成皮包骨，这是亲妈，鉴定完毕。

每次去买衣服也成了最打击我的事情，以前想试哪件试哪件，都是我挑衣服，现在却是衣服挑我，衣服都是挑宽松的，因为要遮住那个大肚子！

生完宝宝1年8个月

习惯是一个可怕的事情，人啊就是这样，胖着胖着就习惯了，自我感觉良好，这是要不得的事情。更可怕的是老公也不敢说你胖，你还以为他不嫌弃你的身材而沾沾自喜。

曾经我身边的亲戚也让我用她的产品减肥，但是因为几点原因拒绝了：

1，含有药物，因为我还在哺乳期，不适合减。

2，要控制喝水，一天只能喝500毫升水，        我觉得不合理。

3，少吃节食，会让身体营养不良。

一次偶然的机会，碰到了已经两年多没有见面的同事，我惊讶于她的改变，所以也了解了一下她的减肥产品，我一下子就感兴趣了：

1，是食品，经过美国FDA认证，太平洋保险公司承保，哺乳期也可以用。

2，不限制喝水，黄瓜生菜还任性吃。

3，不需要节食，不运动，科学减肥，吃的很丰富，营养均衡，鸡鸭鱼肉海鲜都可以吃。

就这样，2018.4.26我开始了56天的减肥之路。

减肥前先拍个照留念一下，哈哈！

减肥前 减肥前

附上我一天的减脂餐，别人减肥恨不得吃的越少越好，而我还有加餐，说良心话，比我平时吃的要好太多了，吃得饱而且还营养均衡，全程还有营养师跟踪服务指导，很专业！关键是奶水没有减少，宝宝依然够吃。

一天的减脂餐

从来没有想过减肥也可以如此幸福，每天吃好喝好还能瘦，我家人都说，你这是在减肥吗？怎么吃的比我们都好！

下面是减了28天的效果，已经可以看的出来肚子小了很多。

减肥第28天 减肥第28天

到减完的时候我都很惊讶，就这样减完了？！说实话还挺享受的，而且通过减肥，我还学会了一套健康的饮食方法，知道怎么吃的好还不会长胖，哈哈，真的是一举两得！

看看56天后我减完的样子吧！

头发剪了哈，减完就想各种打扮自己了，嘻嘻ヾﾉ≧∀≦)o

减肥结束 减肥结束

56天从118减到了106，减掉了12斤，衣服也从XL下降到M号了，好开心(∩_∩)！很多人都不相信我只减了12斤，可事实就是如此，因为脂肪就减掉了快10斤，大家应该知道，脂肪的体积是肌肉的3倍，所以就不会惊讶啦！

通过减肥我也知道了，原来减肥≠减重，减掉脂肪才是真的减肥，而且基础代谢也很重要！

减完肥之后还有一个收获就是皮肤变好了，以前皮肤粗糙暗黄无光泽，减完皮肤红润有光泽，不像别人说的减个肥减得面黄肌瘦，这个完全相反，因为产品里面含有丰富的胶原蛋白，减完不仅皮肤不松弛，而且还会更紧致！

到今天减完一年了，正常饮食也没有反弹，不仅没反弹，相反还在持续掉秤，从减完后的106下降到了101.6，因为知道了正确的饮食方法。

附上我减完一年后的照片

减完后一年

虽然现在101斤，可我还是不满意，达不到瘦的标准，毕竟我才155cm的身高，想当初我最瘦的时候只有80斤，所以相隔一年我又开始第二次减肥啦！这一次的目标是88斤，不过这次不用哺乳期的餐单了，可以直接正常减了，相信56天后会有一个身材纤细的我，哈哈哈！