读《每天最重要的2小时》
2017-08-14 本文已影响0人
菰蒲弄秋
第四天读《每天最重要的2小时》，今天读完D2《管理你的心理能量》，文中通过实例阐述了什么会让你心理疲惫，情绪是如何决定我们的表现的（前几部分昨天已看）。今天就如何管理心理能量，洗了洗大脑！文中从心理治疗师海伦的例子说起，告诉我们工作中可能会导致心理疲惫的因素，完全避开他们并不实际，这就是说我们不需要每时每刻都处于最佳状态，也是不可能做到的。如果我们能够策略性安排待办事项的完成顺序，就一定能够分配出高效的两小时。还让我们懂得要学会策略性无能，就是要果断地放弃一些事，保证自己在最重要的时刻拥有良好的心态！每个人都希望自己在正确的任务上使用最佳心理能量，也许才能让你拥有最佳而不是差强人意的工作表现！8.14
