思维方式改变命运

1.批评不但不会改变事实，反而会招致怨恨。

2.人性的弱点：人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己，我们总是喜欢高高在上，谈论别人的是非对错，为什么就不能对照他们审视一下我们自己。

3.非暴力沟通四个步骤：说出事实、分享你的感受（和对方产生链接）、说出你的需要、提出具体请求。

4.我们脑袋里住着“猛张飞”（系统一：靠直觉作出反应）和“慢诸葛”（系统二：理性思考解决复杂问题）两个人。

5.幸福是一种感知的能力。回归当下，回归正念提升感知力，幸福感。