面红心跳的事情

昨晚听了一篇书，内容介绍的是运动的各种好处。

作者认为，运动包治百病。简书上也有人曾说过同样的话。所以，我准备改变自己一直以来不爱运动的习惯，争取改善一下体质，挽救一下颈椎和肩膀。

对于我这副枯木样的身板，一上来就每天跑五公里似乎不太现实，锻炼身体必须有个循序渐进的过程。

于是独自来到球场练习投篮，持续约半个小时，直至面红心跳，微微出汗。事毕收工，全身舒畅了许多，回去继续喝茶。

每天的精力，应该更多地投放在锻炼身体之上。所以，手机和电脑能不玩就不玩了，特别是各种游戏，戒了。

我甚至在想，就算是工作上的事情，实在做不了也无妨。工作不就是为了赚点饭钱吗？反正也赚不了多少，能歇会儿就歇会儿。

无法拥有财富，难不成还不配拥有健康？

所以，每天都得锻炼，直至面红心跳，微微出汗为好。

也不知为啥起个这样的标题。