2021-11-16

郁闷了好几天的心情，今天下午终于有所好转。 有时候人的情绪很微妙，可能霎那间就会消失。

这几天，我极力用看见-接纳-分析出现情绪的原因-头脑风暴找出可能解决的方法，来疏导出现的情绪，好在今天下午有了效果。

好多事情一旦放下，好多问题都不攻自破了。

你有过这样的感觉吗？不妨分享出来，也许你的心情会变得不一样唠奥！