如何发现自己的天赋？

向内挖掘

• 向内指的是：深入挖掘自己的感觉、想法、情绪、意识、过往经历、思想灵魂……

• 两个方面探索

  屏蔽干扰

  1. 冥想

  创造一些自己的独处时间，感受真我

  2.自由书写

  目的在自主、无计划和无约束的情况下了解自己的想法和感受，在此过程中我们不会有意识地去控制书写的内容

  注意事项：

  • 写下你能想到的所有东西（想到什么写什么）
  • 写完之后阅读，圈出那些最触动自己的字句
  • 看看这些字句为什么触动你

  3.跑步

  跑步可以清空思绪

  梳理整合

  成就故事（以7年一个周期，书写自己的成就故事）

  • 目的是梳理和整合自己的人生经历，对自我有更加全面和深刻的审视

  • 成就故事，就是那些自己做过的、自认为比较成功或是感觉很不错的事情

    成就故事符合2条标准

    （1）你喜欢做这件事时体验到的感受；

    （2）你为完成它所带来的结果感到自豪

    故事包含四大要素，符合STAR原则

    • 当时的情况（Situation）

    • 面临的任务/目标（Task/Target）

    • 采取的行动/态度（Action/Attitude）

    • 取得的结果（Results）

  天赋测评

  盖洛普公司研发出的优势识别器（Strengthsfinder 2.0）

  测试网址：https://www.gallupstrengthscenter.com/

  VIA人格力量（Character strength）测试

  24中人格力量

  智慧和知识：创造性、好奇心、热爱学习、思想开放、洞察力

  勇气：实性、勇敢、坚持、热情

  人道主义：善良、爱、社会智慧

  公正：正直、领导力、团队合作精神

  节制：原谅/怜悯、谦卑/虚心、审慎、自我调节

  卓越：对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚/灵性

  测试网址：http://www.viacharacter.org/www/

向外寻找

向外是寻找外部世界蕴藏的机会，和外部世界（其他人、各种事物、不同环境）的交互过程中发现自我

方法1：求求你，夸夸我

邀请熟悉的人回答这些问题

“在您眼中，我最优秀的地方是什么（是某种性格、某种能力、某种品质……）？为了帮助我更好的了解自己，请举一个例子说明一下。”

方法2：采访

• 采访10个人，告诉你见到你想到的3个正面词汇

• 筛选反复出现的词语