跑完步的瞬间还是挺舒服的

今天加班之后去了健身房，还挺舒服的~

跑步的过程是辛苦的，但跑完步的瞬间是轻松的，就是跑完了太容易饿，容易忍不住吃东西，这很不好~

不仅要多动，还要管住嘴，跑步完了能控制住不吃东西才更重要。

今天看了一堆稿子，量太多也没法太细，要逐渐习得快看稿的方法。