我的瑜伽求学路，踩过的坑、走过的弯路 - 成长之路

业精于勤，荒于嬉。在这句古训的引导下，很多人都以为只要努力就可以了，说1万次不如行动一次，行动才是最好的。确实光说不动，梦想永远只能是梦想，梦想永远不可能实现。

但是，

理念也很重要，理念也是行动力之一，正确的理念，正确的方法，会让我们事半功倍。

学习课堂

前人已经给我们总结出了千千万万，学会站在巨人的肩膀上，那么巨人就是你的起点！虽然你没有巨人渊博和能量，但是也会比你自己瞎折腾，进步来得快。

在没有正确的理念之前，我只能先行动，做当下我可以做的事情。接触瑜伽六年多，前三年都是吓耗费时间精力，后三年跟着很多人学习，也耗费了不少的时间和精力。

课堂学习

我非常感谢这些老师:

感谢乔伊老师，我的瑜伽启蒙老师；

感谢思思老师，我的私教启蒙老师；

感谢段小平老师，带我走进轻手法整骨领域；

感谢肖培老师，带我走进手法产后体雕、内脏处理、疼痛康复处理，给了我全新的康复理疗视角；

感谢陈亚老师，指引我瑜伽之路的明灯！

感谢木栓老师产后，芳芳老师产后、刘希芳维密、吴振魏老师普拉提，邓霞老师东方美臀、科雯老师中国舞韵、小斑马老师空中瑜伽、金波老师流瑜伽+轮瑜伽、李荣老师李氏整脊，岳耀老师双人瑜伽，毕义明老师人体肌筋膜，张富源老师手法整形、王学虎瑜伽拉升手法、刘健TABATA普拉提；……大小球瑜伽（对我影响不大的老师，我踩过坑的老师没有列举）

扁平足矫正

印度传统的艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽也有不少接触……

感谢随心瑜、千聊、荔枝微课、小鹅通、瑜视界……线下线上都花了不少时间，各类解剖、理疗和病理书籍也看了不少。感谢医学科普、健身百科和人体解剖众多书籍，这堆书里很多是有用的书，实用性很强的，也有很多是废书，总结一下，这三本书《运动解剖》、《解剖列车》、《奈特解剖》值得推荐！！！

所有走过的弯路都不是弯路，你走过的每一步都算数。如果没有经历一段走马观花似的旅程，就不知道心该安落在哪家？在这段漂浮的日子里，让我感受到了瑜伽的多元化，文化的多元性。瑜伽与世界各国文化，与中国文化文化所碰撞出来的火花让我惊叹，也是走了一遭才更加确定和肯定自己内心所求。你选择你的道，我选择我的路，我们不是没有关系，我们只是选择了喜欢并且适合我们自己的道路！

双人瑜伽体式前热身

走过一圈，我又回到了瑜伽“阿努萨拉”的起点，加入欢庆生命主题的瑜伽流派，带你找到家的感觉。“阿奴萨拉”意为“恩典的流动”，带着求知的渴望和平静的内心，我重新走入阿努的课堂，成长内在，接纳宇宙的恩典！

户外双人瑜伽

科学医学知识的学习，不因阿奴萨拉哲学体系而放弃，两者不冲突。

这就犹如科学与艺术的关系:

一个让我明白人类为什么有生命体征？这个生命体为什么会死亡？

另一个教我明白“如何使这个生命体更好的生活，去拥有一个欢庆的生命？”

后记:我走过的路，希望可以对你有所启发--健身路上的你，健康路上的你，想成为瑜伽教练的你--我们共免！