父母和孩子一起面对青春期（147）

父母可以为青春期孩子提供：
1.温暖、养育和爱
2.稳定性 孩子在青春期的时候是不稳定的，一会儿高兴，一会儿不高兴，起伏很大，在学校里有学业成绩的挑战，家里边需给他提供一个稳定的家庭环境
3.遇到困难时候的支持 遇到困难时，真正能够帮助他的是父母
4.对青少年重要性的认可 你得支持他，你得关注他。你得让他感受到父母知道他在成长，知道他所面临的困难，然后告诉他安排和界限
5.从健康行为到冲突管理的榜样 父母要能够成为孩子的榜样
7.一个支持大脑健康发展的环境

感赏自己早起为孩子做美味的营养早餐：水饺、煎蛋和豆浆，看到孩子吃完早餐和我道别，愉快的去上学，我心中感到非常的幸福。珍惜和孩子在一起的每一天，随着孩子的长大，我们能陪伴他的时间会越来越少。

感赏儿子中午吃完饭，抓紧时间做了一次眼睛按摩。最近越来越注重保护眼睛，各个面相都在变好。

儿子提出来晚上放学后想听一会故事，让我把ipad留给他,我二话没说答应了他的请求，今天是周五嘛，儿子已经上了一周的学，肯定是比较累的，想放松一下也是正常的。感赏自己对儿子能够做到通情达理，适当的会满足他的要求。

感赏自己一下班就去瑜伽馆练瑜伽，坚持锻炼，让自己获得更好的身材，更好的身体来为自己服务。

练完瑜伽刚到家，儿子就要打游戏，晚饭并没有吃，我也只是轻描淡写地说：什么时候饿了，记得吃哦！感赏自己尊重孩子，不再强迫孩子按照自己的饭点来，因为家是温馨的港湾，让孩子能够感到舒服、自在。

儿子的游戏时间超出了规定的时间，儿子边打边说：妈妈，我还有五分钟结束，麻烦你等我一下哦！后来当儿子把iPad还给我的时候还说：明天减掉十分钟，我超时了 。这是我想都没想过的，他居然还会说超时，真的是自身的能量提高了，对孩子的影响力也是超大的。感赏自己天天学习听课，不断的提升自己，才有能力去影响孩子 。

游戏后儿子说肚子饿了想吃方便面 ，一开始我去煤气灶上烧水 。看到儿子进来说水加得少了，我就顺水推舟把烧面的任务还给他 。中途听到锅盖掉地上，我也没去打扰，因为我们在厨房烧菜的时候，有时也会把锅盖掉地上，这是很正常的一件事情，放手让孩子自己去干，他才会慢慢的有经验。面烧好后，直接拿碗，手会比较烫 。儿子顺势在下面垫了个盆子。我及时的表扬了他，这个方法确实好 。我们作为父母，不要总以为自己的想法做法是对的，有时候孩子会比我们想到更好的办法，我们要更多的去鼓励他，而不是一味的去指责他 。感赏儿子自己烧面条，感赏自己及时的表扬儿子。

今晚的儿子对时间的把控明显超出了我的预期，没想到他在十点前把该干的事情都干完了 。确实如课程所说要放手让孩子自己安排，我们不要总是去挑剔他做的不好的地方，而是看到一切他好的地方。相信他好，他才会越来越好。不要轻视小事，所有的大事都是从小事慢慢起步的。感赏儿子会合理的安排时间。

当儿子和我说这一星期过得好累呀，我及时的安抚他：妈妈看到了你这一星期辛苦的学习，晚上早点休息吧，明天可以多睡一会儿。妈妈相信你是个会对自己负责的好孩子 。

感赏自己对孩子的爱越来越多，让爱围绕在我们身边。

投射妈妈的脚伤快点痊愈！

投射儿子合理安排双休日的时间，下周就是期末考试了，希望儿子考出佳绩 。

投射自己越来越爱自己，脾气越来越好，脸上的气色越来越好，笑容越来越多。

投射先生身体健康，脾气好好，能包容我和孩子，爱孩子，爱家庭 。

投射我们的家是一个和乐幸福的家庭 。

投射钱宝宝多多涌入我的口袋，让我的感觉超好，因为我够好，我值得拥有。