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   记录什么会让我开心？用知识指导、帮助到人体会到自身存在的价值就很开心。怎么做？调理自己的同时帮助别人做健康管理。运动+饮食+睡眠，道理都懂，怎么让这些知识来指导生活？开心的事情是一直在记录，学着珍惜周边的一切，尝试新鲜的，做深喜爱的，随缘。