今日开始焦虑了

每周日下午就进入焦虑的时期了，感觉自己是完美主义者。哪怕是一点点没有做好的事情，都会让我焦虑很多，关注负面消息，不好不好，一切都是内心戏。

今天复盘：

心情：平稳～焦虑（总觉得周末没有看完该看的书，计划不达目标，主要是还没完善好课件，周末两天晚上都在熬夜看电视）

运动：半个小时

家庭：陪伴孩子

学习：看了会书

今日成功日记：

1.陪伴孩子

2.看书

3.午睡了一小时，睡着了

4.帮孩子们洗头洗澡

5.运动

6.写日记

7.卖旧衣服，而且成功卖出了一件

8.克制住了消费的欲望，没有去买衣服了

9.早上带孩子跑步了

10.总体而言，心情是平稳的

11.看了西风的文章，明白了贷款就是借钱，如果你的现钱的利息不能超过贷款利息，可以考虑提前还款。

12.感悟月圆月缺，终有时，自然有规矩，不以人的意志为转移，慢慢地活，谁能坚持到最后才行。越急越没用

我拥有什么？

1.一份工作

2.周边有公园可以放松

3.自我调节的能力

4.两个可爱的妞

5.今天中午和晚上不需要自己做饭吃，有热饭吃

6.感受到自然地规律，心还是得慢下来

7.完整的家

8.会联系，可以相互吐槽的朋友

9.会支持我们的家人

10.可以休息的周末

月圆月缺终有时，心情慢下来，接受这样的现状，接受自己的不完美，接受自己的焦虑，接受别人的意志不会为我们而改。