高效率慢生活30/70

2019年2月26日 周二

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.回老家

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第108天

2.写晨间日记 第29天

3.阅读 第8天

4.运动 13.33Km

5.随时收集记录到清单 第5天

6.每天查看和检视清单  第3天

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第28天

9.定期整理 第7天

10.健康饮食第9天

11.冥想 第12天

12.每日感恩 第29天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安

感恩老公下午来接我，感恩儿子不哭不闹的跟我们告别

感恩自己对科一题目的认真练习，感恩老公帮我分析易错题，今日考试顺利过关，精力与时间花在哪哪儿就有成果

感恩婆婆做的美食，吃的都走不动路了

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