越来越喜欢力量训练

    我晨跑已有八年了，刚开始晨跑没有做力量训练，就只是一味的跑，前几年我渐渐的做了一些力量训练，但是时间也并不长，也不够认真。

    今年年初开始，我就调整了运动方式，认真的做力训，并且加长了力量训练的时间，缩短了晨跑的时间。

    前些年都有锻炼，只是力量训练的时间没有今年那么长，每年到夏天扇电扇的时候，颈椎都非常难受，前年还买了护颈器，大夏天扇电扇的时候都要围着护颈器，颈椎才舒服一点。

    今年认真做力量训练，力训时间也加长了，一个夏天，电扇对着我的后背扇，我的颈椎一点也不难受，和其他季节不吹电扇时一样的。

    我想今年吹电扇到现在颈椎都没有不舒服，这和我今年认真做力量训练，和力训的时间加长的原因是密不可分的。

    虽然今年夏天比去年夏天时体重增加了六七斤，但我的身体更加健康，更加有力量了，我也是越来越喜欢力量训练了。