男上班狗个人魅力进阶实用指南
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文/谷穗风致
你有没有想过？在男多女少的中国社会，为什么职场中还会有那么多大龄剩女；为什么离婚的职业女性大都风姿绰约、经济独立？
我们再看一些形容帅哥的词句：
身长七尺八寸，美词气，有凤仪，而土木形骸，不自藻饰，人以为龙章凤姿，天质自然。
身长八尺，萧萧肃肃，爽朗清举，肃肃如松下风，高而徐引，为人洁白晳 ，髻髻颇有须，盈盈公府步，冉冉府中趋。
夫唯大雅，年而不群，言念君子，在其板屋，乱我心曲，宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。
谦谦君子，温润如玉。
立如芝兰玉树，笑如朗月入怀。
浅笑露端方，如玉温良，一袭月白竹裳，他折扇轻晃，唇角喂扬，俊朗世无双。
……
别做梦了，说的不是男上班狗您哪！这些帅哥只活在中国古代！现在，环顾四周，大街上、地铁里、电梯间……已经找不到这样的男子了。
难道，我们中国男人越来越退化了吗，看看周围的男上班狗都成什么样了？
不得不说现在的城市男女在形象方面已经不在同一个步调上了，大家都是上班狗，总体来说女性比男性的形象更胜一筹。当男女不在一个步调上时，剩女就出现了。不是适婚年龄的男人太少，而是她们不想降格处理。或是已婚男女本在同一个步调，但经过一段时间，男的原地踏步，女的不断成长，矛盾也就出现了，婚姻就容易解体。
所以，男士要奋起直追。
这里，从易到难几个步骤，让男上班狗魅力升级。
第一步，保持干净整洁，进阶高度：15%
首先要每天洗澡，这是最基本的清洁标准。夏天出汗多就最好早晚各洗一次，贴身内衣、袜子每天都要换洗。这样才能保证你在通勤过程中的地铁、电梯里，旁边的MM不会对你扭头捂嘴。以前公司有一些外出过夜的商务会议或员工活动，看到有些男同事手里拎个小小的塑料袋，装条内裤就出门了，说是男人老狗没那么多姿整。让人哭笑不得。
其次，保持口腔清洁，尽可能每次饭后刷牙。若条件不允许，至少做到早晚刷一次牙。牙齿里不藏牙垢，才能保证你张口说话时没有口气。如果自己特别喜欢吃大蒜，洋葱等食物，最好晚餐才吃，吃完要刷牙，泡点绿茶喝，口嚼泡开的绿茶叶也可以有效去除口腔异味。不要在早上或是中午吃。因为这类食物最容易产生令人不悦的气味。设想，在狭小的电梯间，尽是弥漫着你的洋葱、大蒜味，或你刚好要和一位漂亮女同事讨论问题，而你一张口却散发着这些气味，别人会有一种尽快远离你的念头。
要每天洗头，保持头发干爽。有些男士是油性发质，一天不洗头，就会分泌头油，油腻腻的头发，一眼望去有一种很不清爽的感觉；有些男士头皮易产生头屑，我经常在电梯里看到一些男士，穿着很整齐的西装，但是在深色西装肩、背等部位，布满了点点白色的头屑，看了很不舒服，印象分立减50%。选用一些去屑洗发水，每天洗头，并用一些护理发根、头皮的产品，基本上能解决这个问题。另外，头发要定期修剪，一般半个月到一个月，男士就要修剪一次头发，保持一定发型。胡子要每天刮。如果时间太长不去修剪头发、刮胡子，容易给人一种颓废的印象。
注意身上一些细节部位的清洁。鼻毛要定期修剪，有些人鼻毛长得很快，都已经“红杏出墙”到鼻孔外面了，还不修剪，一伤风流鼻涕时，鼻分泌物经常挂在外露的鼻毛上，很不雅观。眼睛要保持清洗，无眼屎；指甲要定期修剪，指甲盖里面不要有污垢。
第二步，戒烟、少酒、不熬夜，进阶高度：30%
抽烟、过量饮酒、熬夜是摧毁男上班狗容颜的三大杀手。
长期抽烟，不但会让你张口讲话时会出一股难闻的烟味，而且，烟里的焦油会污染你的口腔和牙龈，尼古丁会侵蚀你的肺、肝脏。一个长期抽烟的男士（老烟鬼）必有以下特征：唇色暗紫，牙齿布满黄褐色的污渍，口腔长期积淀的烟味难以去除。这种形像很难让MM接受，也很难让不抽烟的领导接受你。
长期喝酒的人（老酒鬼），从外表看，他们眼里几乎都会布满血丝，难有一双黑白分明而清亮的眼睛，喝酒过量污染了心灵的窗户。另外，喝酒的人的一身酒气，也会让人退避三舍。喝酒损害肝脏，长期喝酒，会产生高血压、高血脂、糖尿病等症状。没有健康的体魄，如何在职场中打拼？
长期熬夜，从外表上，会有黑眼圈，脸色仓白。熬夜后第二天工作无精打采，影响了职场形像。一些下班后的娱乐活动偶尔为之，适可而止，戒除通宵打牌、KTV等。有时间多回家看看书、多陪伴家人。合理作息。
第三步，保持良好的气味，进阶高度：50%
如果说，上述第一，第二个步骤，是为了消除你身上令人讨厌的气味，让人不避开你、厌恶你，那么，第三步，保持良好的气味，则是让你开始有吸引力，让人不由自主地接近你。
有科学研究表明，人与人之间之所以会互相喜欢、爱慕，表面上看是双方有共同的兴趣，话题，而本质原因，是被对方的气味所吸引，只不过，人类的进化和社会的发展赋予了更多额外的因素。正所谓气味相投，你在街上观察一下，两只狗狗相遇时，绝对不会通过握爪去打招呼，而是先用鼻子嗅嗅对方。对味了，两只狗狗就会玩的很好，成了好狗友；不对味——扭头就走，甚至一言不和就张牙咧嘴，相互鄙视。看来，西方国家的人的打招呼方式还是比较原生态的。
为什么有些中年夫妻，在年轻时感情很好，但时间长了，一方或双方懒得整理和修饰自己。男的抽烟喝酒，放松了对自己的修饰，这样，另一方就不再被吸引。一旦讨厌对方的气味，双方就不再那么close，接着感情疏离，最后甚至分居，离婚。所以，保持良好的气味，是吸引和维持人与人之间关系的重要因素。
如何保持呢？
在做到上述一、二个步骤的基础上，还可以用一些用品，比如洗完澡后，用男士止汗露涂抹腋窝，适当喷擦男士古龙水，类似这些产品，会产生一种淡淡的，令人愉悦的清香。如果你身上的的气味令人舒服，是很容易吸引MM的哦。
平时准备一些香口胶之类的，以备吃完饭，又没条件刷牙，但又马上要投入会议、交谈等与人近距离接触的工作。这时，嚼一片口香糖，会去除口腔的气味。还有，在办公室备一些绿茶，绿茶富含茶多酚，既保护牙齿，又令口腔产生一股绿茶的清香味，还可以消除口腔臭味。
第四步，穿着得体，讲究品味，进阶高度：65%
穿着得体是基本要求。怎样才算是穿着得体呢？
一是什么场合穿什么衣服。在一些正式场合，会议，宴会，酒会，要穿正装；在休闲场合，如露天派对，郊游等社交活动，则可以穿休闲的运动休闲服装。
其次，衣服搭配要合理。不要犯西装配波鞋，黑皮鞋配白袜这类低级错误；皮带，领带的颜色要和主套装颜色相谐调。
另外，注意以下常见的穿着魅力减分项：冬天时，穿在里面的秋裤脚没有用袜子包好，当你坐下时，西裤管露出一截萎缩的秋裤，很不雅观。另外，一些男生习惯先打底穿圆领秋衣，再穿领衬衣，然后外套西装，这样，在翻领衬衣的领口里就露出一部分秋衣出来，很不规范。如果冷的话，其实可以在衬衣外面穿一件马甲，或者V领薄羊毛衣（背心），如下图右边这位男士。
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还有，不要穿短袖衬衣又打领带；衬衫洗后要熨烫平整再穿，什么，没有时间熨衣服？打牌喝酒玩游戏你有时间！切记：没有丑男人，只有懒男人哦！
最后就是，衣服的size要和自己相吻合，不要过于宽松或窄小。我经常在地铁，或办公楼，看到一些男士穿的衣服都过于宽大，如裤管部分缩成一团在脚踝处，西装背部过宽，给人以浪浪荡荡、松松垮垮的感觉。这些都是不得体穿着的表现。
讲究品味，是在穿衣得体的基础上更进一步了，如何才算穿衣有品位，这个涉及到颜色搭配、配饰选择等等，一句话难以概括，建议上网搜一下吴秀波等明星，看看他们是怎样穿衣、搭配的，反复揣摩，时间长了，你就会悟出些道理。
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第五步，管理你的体型，进阶高度：80%
你的一张脸是天生的，难以改变，但你的体型是可以后天打造和管理的。
一是保持好你的体重。男士结了婚，与其他雄性追逐雌性的焦虑和压力顿消，加上家庭生活的安稳，一日三餐有规律，几乎百分之九十的男生婚后都会发胖。如放任自己，没多久就会腆起肚腩，显出中年发福的迹象，容颜也就显老。保持体重的最简单的运动就是跑步。每周跑三次，每次跑五、六公里，只要坚持一个月，就会有明显的效果。保持下去，一年以后，你的身材绝对不会和胖扯上关系。
跑步只会让你瘦下来，但不会产生明显的肌肉。一身结实，发达的肌肉，会让你的男性魅力指数骤然升高，回头率倍增。要做到这点，你需要每周三次的健身力量训练。最好办一张健身房的年卡，在教练的指导下，经过一年时间的训练，就可以练出那种隔着衣服都能让人感觉到的结实的肌肉。有一身肌肉，穿衣服，就不会让你有塌下去的感觉，会有一种挺拔力量的感觉，看看那些足球运动员，为什么穿上西装比明星还帅，就是因为有一身结实的肌肉作支撑。
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第六步，打造你怜香惜玉的绅士风度，进阶高度：90%
看一个男生是否懂得怜香惜玉，是否具有绅士风度，检查一下自己日常的举止投足有没有做到以下几点。
坐电梯时，有没有主动按电梯？有没有主动开车门？进出通道有没有扶住门让女士先进？有没有处处体现“女士优先”的原则？下雨时，有没有为女士撑伞，走在马路上有否主动在走在靠近机动车那一边，把安全的位置让给女士？
与女士在一起时，有绅士风度的男生绝对不会说脏话，不会恶语相向，在饭桌上不会强迫女士喝酒，不会当着女生的面抽烟，实在忍不住，会先征求女士的意见：“你介意……吗？”，不会当着女士的面讲令人难堪的黄段子。
这些动作，要在日常时时注意，做的次数多了，形成习惯，就会自然而然的体现出你的绅士风度。“谦谦君子，温润如玉”的气质就散发出来了。
第七步，修炼气质，培养幽默感，进阶高度：100%
这一步不是一蹴而就的，要多读书，增长见识，要在工作中历练自己，提升自己的职业个人素养，要在挫折中培养坚忍不拔的精神，要懂得总结提高。幽默感，豁达的心态，也不是参加几次培训班就可以学得来的，需要人生历练、沉淀。做到这一步，已经达到“相由心生，境由心造”的境界。
这就是为什么有些40至50岁间的“大叔”魅力指数超高，浑身散发出来的吸引力形成强大的气场，吸引了无数小萝莉前仆后继，飞蛾扑火。男上班狗如能修练到这第七重功力，将对女上班狗产生“致命”的诱惑。
呵呵，走着瞧！
(完）
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