直面恐惧

每个人都有自己的恐惧，你如果忽略或者逃避它，那么它一直都在，并且会成为你最大的敌人，你无法越过的高山，它会永远成为你的心理障碍，即使你不想它，它也会一直都在，会一直影响你的思维你的决定。

你必须要直面它，和它交流，和它做朋友，这样你才能真正了解它，直到它不能再不能潜意识的影响你。

如何做:

1把它写下来，最真实的恐惧。

2如果最坏的结果发生了会怎么样。

3如果没有这个恐惧我会怎么做。

4把写下来的恐惧放在一个盒子里，告诉它，等我做完了该做的，我再回来找它。