微习惯复盘与感恩日记20240327

#复盘/微习惯

科研：上午学习半小时。中午听讲座一个半小时。

阅读：继续读《自控力》。

英语：听力五分钟。

锻炼：上午瑜伽23分钟，健身6分钟。

#复盘/睡眠

23:14睡7:27醒，醒来之后冥想10分钟。午睡1小时15分钟，冥想13分钟。午睡没补回来。

#感恩日记

1、晚上吃饭遇见一件有意思的事情。遇见了一个同学，跟她一起吃的，她带了一包抽纸，吃到一半有旁边桌子的人来借抽纸，借了两张。等我们吃完了，那桌的人给了我们两份食堂套餐里的酸奶加香蕉。我沾光了。那桌人也是来参加活动的，所以是食堂套餐。

2、今天把三个春夏衣服的衣柜整理好了，没有发现生虫的发霉的，感谢衣服们听话，乖乖在衣柜里等我到新的一年。我会在新的一年好好对待它们的，我也不会再买新的衣服和新的鞋子了，我要好好对待我现在有的衣服和鞋子。

3、晚上看了三个半小时的小说，是有点过分了，还好手机的电量迫使我在最后半小时停了下来。感谢手机的电量。感谢最后关头停下来的我自己。

#反思原则

累的时候要想办法补充一下精力，要不然意志力会用完。