愤怒无效

愤怒毫无意义，愤怒不能解决任何问题，必须要从愤怒中解脱。

愤怒对我们的生活没有改变，对周围的人也没有改变，因此我们需要从愤怒当中解脱。

愤怒毫无意义，不要用愤怒来解决问题。

我们唯一能够生活的地方，就是当下。过去不可得，未来不可得，如果你此时此刻还不珍惜，还不能够安住于当下，那么这一刻又变成了过去，你的人生就总是生活在这个求不得和不珍惜之间。

因此，要学会活在当下，坦然接纳一切，不要被愤怒的情绪所控制，时刻保持觉知状态。