我们好像在哪儿见过？？？

怎么该怎么该

一一得一，一二得二；

九九八十一~~~

读书的时候，学的理工科，知识点要记的很清楚，结果要算的很精准。算数学题，1就是1,2就是2，让你保留1位小数你不能保留2位；就算是语文试卷，古诗词你填不对，作者记不清，很抱歉！没分儿。毕业后，脑子变得越来越懒了，不愿意去死记硬背，觉得反正也不用参加什么考试，即使参加，考个60分及格就行了，再没有追求满分的压力和劲头了。

记不住记不住记不住

有人会说，那是因为你没有在公众面前，public的情况下，还是要尽力追求完美。oh，maybe~

你记的住复联3里的英雄么？

520去看复仇者联盟3，之前的复联也看过，可是里面的英雄人物仍然没记住，到最后，只记住了帅气厉害的大反派“灭霸”和他的女儿“阿魔拉”。汗~

oh no~

前两天在整理档案的时候，跟一同事聊天，我感慨道说：“除了西游记里的人物，什么妖魔鬼怪啊还能记忆犹新之外，像什么三国啦、红楼梦啦、水浒啦，里面辣么多人物，根本记不清有谁，谁是谁！”

同事回道：“其实，我小时候背过三国里的人物；人名儿类的，能记上1000多个”。

我惊呆了，我想到了最强大脑~

同事说：“这个还真的挺有用的，一方面记住了三国讲的什么，另外记忆力真的变好了”。

记忆力是什么东东？

记忆力是可以锻炼的么？

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

怎么能比较好的锻炼记忆力呢？刻意去记一些东西真的有用么？看完下面的部分你就能找到答案了。

生活中锻炼记忆力的方法：

1、积极暗示法

给自己积极的暗示，相信自己：I can do it~ 我一定能记住！

2、限时记忆法

在规定的时间内记忆人名、地名、数字、单词等，刻意锻炼强记的能力。比如像我同事那样强记三国里的人物；也许你会觉得这样有点无聊，但是这可是会充分调动你的大脑，提高记忆力。

3、精细回忆法

我们知道大脑其实是有记忆周期的。一个知识点，一个单词，不管你当时记的多清楚，如果后面从来没有回想过，或者次数极少，那你基本上就没印象了。一个非常美的景点，你去过一次，再没回忆过或者跟人讲起过那段经历和当时的感受，那你也基本上对那个景点没什么感觉了。

常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。

oh，好美呀

现在电子产品这么多，手机人手至少一部；笔记类软件，大家常用的像印象笔记、有道云笔记等都特别方便的记录你的碎片化信息，随时检索自己想要的信息；辅助记忆类软件，像滴答清单等。脑子真的很少记东西了，加上现在信息量铺天盖地，世界变化这么快，感觉记东西是一件费力的事情，经常出现一句话一个人一件事这一秒记住了，过一会儿就被抛到九霄云外去了更别提过一段时间之后了。没有去记，没有常回忆，这也就是为什么我们很多本来已经记住的东西，后来变模糊或淡忘的主要原因了。

这个方法我们可以随时进行，比如：

a 在机场、在车站记路过你身边的人，回忆一下她衣服的款式、颜色、发型和头发的颜色、包包的款式面料等；

b 回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。 这样，你肯定不会出现看复联3的时候，连里面的英雄都不认得啦！

c 回忆一下你上下班路上，你外出游玩的途中，都经过了什么建筑物，什么景点、店铺，名称是什么，路线怎么走的等等

d 每天睡觉前，回忆一下你今天都做了什么，不放过每一个细节~

学习中提高记忆力的方法技巧：

我记的棒棒哒

1、理解着记，尽量不要死记硬背。

2、调动各个感官参与。像上学的时候，出声读出，眼看手动，往往有事半功倍的效果。

3、尝试背诵。

对自己不怎么感兴趣的事，我们的注意力总是有限的，一般在10-15分钟。如果我们只是周而复始的重复，大脑注意力就会转移，使有意识记变成无意识记；如果尝试背诵，就可以让大脑处于一种积极紧张状态，记忆效果会大大增强。

4、利用碎片时间

比如我会在下班去地铁站的路上，听一段得到app里《香帅的北大金融学课》；

比如腾讯新闻最近出的一个地铁广告：进出之间，知晓国家大事。也是讲大家利用碎片时间看看腾讯新闻，了解更多的资讯。

5、遵循记忆周期

根据著名的艾宾浩斯遗忘曲线：学习某知识后，3天内遗忘最快，也就是说：3天以内需要巩固记忆。我想我需要赶快去复习一下我上周末参加的《职业规划师》培训课啦~

6、学习一些记忆技巧

比如：联想记忆、速度记忆、思维导图记忆等。后面会找个时间着重介绍一下这几张记忆技巧。

动起来，让世界更精彩~

记起来，让记忆力更给力~

我准备再去刷刷之前的复联，并且摆渡一下各位英雄，用以上的方法和技巧，好好记一记各位英雄，and大反派~ Oh Yeah~