《自控力》第七章总结--出售未来

Q1：出售未来的原因？

等待奖励的时间越长，奖励对我们来说价值就越低。经济学家称之为“延迟折扣”。

Q2：对于出售未来的做法，如何去做？

等待十分钟后，然后你是仍旧想要，那么你就可以拥有它。但在10min之内，你一定要时刻想着长远的奖励，以此抵抗诱惑。

Q3：如何降低你的折扣率？

1、即时满足感放弃了更好的长期奖励。
2、想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果。
3、扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？
为了它，我可能成为不了我想要成为的人（大牛）、值得嘛？