自我剖析

假期在家看了心理学书籍《高敏感是种天赋》，觉得里面80%的描述都挺符合自己。特别是观察力强，受外界刺激多这一点，以前总以为观察力强是我的优点，可以默默地学习很多，可后来发现这样挺累的。在一个复杂喧闹的环境中待久了就觉得累，说话嫌累，以前总以为是自己精气神不够，看了这本书后，仔细观察后，发现真是一些细微的小事，本来看一眼或者一句话就该过去的事，会无意识的在大脑里想很多，所以造成在工作学习的事就显得大脑迟钝，反应慢，觉得累，又提不起精神和兴趣。所以我每次调整状态，都是在找自己内心的宁静，想把所有接受的刺激信号进行处理，让内心处于井然有序的状态。所以这也解释了刚来学校前两周时的专注用功勤奋，而时间一久，我就经常犯困，对什么都无感，不专注。我要怎样做到屏蔽一些无用刺激呢？