20170926自由书写

我觉得自己写得东西全是自我对话，不像别人写得是自己生活里的事情，而且未必很好。还觉得自己在自暴隐私。有时候因为内心里的东西大部分还是负面的。我是不是换一种风格才好。

注意你的用语。

我是在不接受自己的现状。让我说我现在这个样子已经很好了，我说不出来。看不出自己好在哪里？

真的看不出吗？

好吧。我心情变好了。随着自由书写，我和内在沟通的也顺畅了，近几天一个同事说我变化很大，连领导都说我会夸人了。

太赞了。

可是

OK。我来说回答你的这些话。当你写下第一段话的时候，你的感受是什么？

扭捏，犹豫，躲闪。

这些不是感受。

没觉得有太大感受。平常，轻松？心里有种轻微的抵抗和纠结？

接着感受下去。因为这是帮你在梳理你内心真正想要的。

我想要跟别人一样，不想不正常。我觉得自己这样子自我暴露，不安全。我觉得自己这样子很自恋，一点也不尊重别人！我觉得自己根本没有给别人提供有美感的东西。

也就是说你喜欢当下的自己的书写状态是你想要的那种？

是的。

这种书写状态你可以达到吗？

达不到。

那么你在做什么？

逃避当下。试图搞死自己。

你很清楚嘛。

心里觉得难受。凭什么我就不能写出和别人一样好的东西。

和别人一样好的是谁以为呢？怎样才算好呢？

我以为的。就是像别人一样正常的，日常生活的。我觉得自己在无病呻吟，全是 对话。

你找到了。这句话很熟悉！

是的！读中学时写东西我就经常这样觉得：无病呻吟、全是负面情绪。然后那时候就强制自己不写了。结果就

结果你从那时起就开始不断忧郁，躲在自己的壳里，抑郁很长时间出不来。你已经知道自己的书写方式是什么了。就是通过书写来探索自己。书写是你的朋友，你的老师，你的另一个自己，是你内心的一个出口。

是的。

这是你开始的方式，是你一开始自然走上的路。为什么要否定她呢？别人有别人的方式，那和你有什么关系呢？

我。。。

不要再逃避了。接受和臣服在你面前的路。你要等到什么时候才去接纳自己，你要等到什么时候才学会去坚定自己的路，你要到什么时候才不惧怕自己的天赋？甚至说到这个词你都害怕了。天赋。

是的。

即便你不明白这样子的书写方式，或者是眼前你自己走的路和你想要的理想生活之间有什么关联，要知道一切都是完美的，你是被照顾好的，慢慢的，很多的事情会联系起来，你会明白的。

嗯。

关于天赋，当你去接纳自己，臣服于自己的内心。接纳你所有的挣扎，看到你恐惧的背后（否定不过是恐惧在释放罢了），你真正害怕的东西。你现在明白了，越害怕的东西，你越拒绝越否定的东西里藏着最深的渴望和天赋。只是需要去分清楚，什么是外在的声音，什么是真正内心想要的。心的路程就是这样，就像塔莉所说，不评判，耐心，你永远有写出全世界最烂的垃圾的权利。祝福你。

谢谢你。

愿你有美好的一天。

谢谢你。