坚持分享1342天，坚持约练738次 ，2024-01-31

咨询感悟

一个人在没有能量的时候，确实不能去照顾到别人，不能去欣赏、肯定他人，所以首先是照顾好自己，让自己处于平和的状态，内心充满能量。这是一个人首要的任务。即便自己当时处于低能量状态，也接纳自己，不要苛责自己。就像我昨天累了一天，来到家，看见家里什么都不对，孩子也不对。所以我就情绪特别不好，更看不到环境和孩子的好。