2018.10.20 易效能100讲  26世界上最大的藉口就是

2018-10-20  本文已影响0人  小马成功过河

2018.10.20 易效能100讲  26世界上最大的藉口就是我有拖延症

时间管理离不开拖延的现象。拖延:是中性词,自我调节。

拖延症:自我调节失败

拖延症严重对自己带来影响:自我,抑郁,自责,负罪感,贬低,焦虑,自我否定

拖延症自古以来就有了,拖延就是拖着不做事,应该做的事情不去做,永远有借口,拖着不做事。当自己觉得自己有拖延症就有借口。

总结自己也是患了拖延症,发现给自己定个时间有必要,具体数据,目标清晰化有利于加强工作效率。

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