委屈

      无论怎样的委屈，你越是强行说服自己去原谅，委屈的感受就会越深。

      “我怎么可以去恨我最爱的人呢”、“或许他们有自己的难处”、“我牺牲一点去照顾他们是应该的”、“他们也不都是这样呀，更多时候对我还是爱多一些” ……

        这样的借口掩饰了伤害，尽可能说服自己去接受，从而原谅对方的侵害。记住，从开始强迫自己接受和原谅那一刻起，你心中的委屈就会越来越多。

        之所以选择原谅，很重要的一点就是羞耻感的影响，表达出来、说出真相自尊会严重受损，会被耻笑、被羞辱，这种感受让人无法承受，相比较而言，委屈一点又算得了什么呢？

        委屈之所以持续存在，除了伴随着失望和无奈、伴随着羞耻，更重要的是害怕面对关系的断裂和分离。会面临“失去”的巨大危险。

        孩子感到委屈选择原谅，是因为怕爸爸妈妈会离开他们、抛弃他们，这样的丧失远远超过一般的委屈感。

          妻子选择原谅也是由于无法面对被抛弃、离婚的恐惧，没有了关系的害怕程度往往会超过委屈。当没有合适的途径消化委屈，时间久了就会撤回自己的需求，让自己不再依赖“这个人”。

        不依赖就没有伤害，但委屈并没消失，反而更严重，紧接着会有深深的“孤独感”，有一种谁也指望不上的无奈，持续的委屈最终会变成更加严重的“抑郁”。

        这个时候，你所有的愤怒和不满、所有的失望和委屈都转向了自己，痛恨别人不成转而厌恶自己、恨自己，做任何事情都没有意义，更没有动力，活着变成了一项艰难的任务。

        特别深刻的理解，特别戳心的感悟。