生活启示录-跑步

跑步，总是好的，因为是在运动，也因此逼迫自己改变很多，比如早起，比如立刻去跑，比如大汗淋漓的酣畅，比如不断改变自己，每一次跑步总像单兵作战的孤独勇者，需和自己较劲，需不断突破，这很有益于意志力的练习，如果想要刻意练习，那么，每一次跑着跑着快断气的时候，硬是要保持精神的饱满，加大脚步，如此循环，会有不少收获的