《陪孩子走过3～6岁敏感期》读书笔记 - Part 5

习惯养成黄金期：让孩子学会掌控自己的行为

1. 孩子不吃饭，多半是惯的

• 方法：
  1. 一日三餐要定时定量。喜欢的饭菜，不能任由孩子拼命吃；不喜欢的饭菜，也不能放任孩子一口不吃；
  2. 孩子营养的均衡是由父母掌控，要不断鼓励让孩子尝试新的食物。有研究表明，一个新的食物送到孩子面前8～10次，孩子一般就会从抗拒到接受；
  3. 对挑食的孩子，父母要坚持原则，不能因为孩子哭闹或拒绝吃饭就心软，转而找来他们喜欢的食物，甚至是零食；
  4. 最关键的是要营造轻松愉快的进食环境，不能用暴力手段强迫孩子吃饭，而要用故事、儿歌或者小卡片等生动形象的方式给孩子讲道理，让孩子愉快地接受；
  5. 色彩艳丽、造型新颖的饭菜更能吸引孩子的注意和兴趣，父母在注意饭菜的营养和口味的同时，也要注意食物的多样性，尽可能经常变换口味和样式；

2. 帮孩子养成良好的作息习惯

父母在孩子幼年时期，就一定要督促、帮助孩子养成早睡早起的好习惯，不然孩子长期晚睡晚起会形成固定的生物钟，上幼儿园时，短时间内强行扭转，会让孩子非常痛苦。

• 方法：
  1. 孩子睡觉时需要给孩子创造一个安静的好环境，给孩子讲一些温馨动听的睡前故事；
  2. 父母需要以身作则，由于父母的作息时间不可能和孩子完全一致，则在适当的时候就需要分房而睡；

3. 用孩子能接受的方式引导教育

• 方法：
  1. 敏感期的孩子开始有了自我意识，对自己的东西总看的紧。若孩子不爱护、不收拾甚至是乱扔自己的东西，父母可以假意说要送人；
  2. 敏感期的孩子最喜欢模仿，父母以身作则，给孩子做一个很好的示范，孩子就能学得有模有样；
  3. 通过编故事，将一些原本对孩子而言枯燥、吃力的事情变成一种游戏。和孩子一起比赛，激发孩子的好胜心，在好胜心的激励下，孩子会忘记枯燥和疲劳，愉快地投入进去；
  4. 孩子完成后，父母要毫不吝啬地对孩子大加赞赏。父母的赞赏，会强化孩子这种成功和快乐的体验。

4. 给孩子释放手脚的机会

一定要给孩子释放手脚的机会，不要因为怕孩子做不好，或者怕他们受伤而剥夺他们的权利，让孩子自己吃饭、穿衣，本就是一个锻炼孩子用手能力的过程，父母这阶段要多花些时间，多点耐心。

5. 因势利导，审美敏感期要抓牢

孩子的教育要因势利导，父母可以利用孩子不同敏感时期的特性，培养孩子与之对应的好习惯。如当孩子进入审美敏感期时，表现为爱美，甚至追求完美，父母就可以在此时期，培养孩子整洁、自律的好习惯。

6. 勤俭节约是美德

现在很多孩子受限于社会的物质环境，对父母说的勤俭节约很难有亲身的体验和感受，因此父母就需要恰当地运用生活，创设教育情景，比如停水的时候，就是教育孩子要节约用水好情景。同时父母需要教孩子该如何做，如何将节约渗透到生活的方方面面，这个过程会比较漫长。

7. 理财要从娃娃抓起

让孩子尽早接触钱币、认识钱币、了解钱币的功能，并且逐步有计划地使用钱币，有助于培养孩子的理财能力。