如何判断你是一个想太多，做太少的人--早起6步走--神奇的早起-

如何判断你是一个想太多，做太少的人--早起6步走--神奇的早起--33--365

有人宠你是惊喜，宠爱自己是能力，往后余生愿你有能力也有惊喜。

卡片349--早起日记--33-365

1.冥想

一次一次把思绪拉回来，轻轻的告诉自己，这个时间就是属于身体的，要接纳当下的自己。高强度的工作之后，是要休息几天，给自己一个恢复精力的阶段。这周辛苦了， 不管是体力和精力都在接受挑战。

慢慢的回归正常吧。

2.自我肯定

自己的路还是要自己走，即便知道已经有人走了千百遍了，那也不一定是适合我们的路线。每一个人都是独特的个体，就像世界上没有两片相同的叶子一样，我们的人生注定是不同的。但相同的是努力和奋斗的心，不放弃，不气馁的精神也是一致的。

3.具象化

读书和写作是不分场所和时间的，只要我们想，就可以愉快的开始。

在汽车里，有清风吹拂，树叶沙沙作响，偶尔有鸟儿飞过，猫咪在太阳底下眯着眼睛，我拿着书读了30页，写了600字。

今天又是忙碌和丰富的一天。我不但完成了自己指定的计划，还额外的增加了练习贝斯的时间，低沉的声音，好像把我轻轻拥抱起来，安慰了一颗疲劳的心。

休息的时间也能静下来，放空自己。开始工作了也能全身心的投入，不纠结，不对抗，顺着自己的意识，一步步有条不紊的进行。

4.阅读：

《如何判断你是一个想太多，但做太少的人》--《改变你想法的101篇文章》

想太多的人注重结果，我们的目标不应该是完美的结果，而是完美的行动。

总是很忙碌，却没有产出，整天喊着很忙，其实是为自己荒废时间找借口。

只想快速找到方案，而不想如何调整。只想一劳永逸，一次播种，终身受益。

停留在空想，而没有行动。不要只想不动，要狠狠的行动。

5.书写：

感恩，我又努力的度过了一周。

感恩，意外出现的一些人和事，让我知道，自己的读的书，没有用到生活中。

感恩，王祥里这个漂亮的村庄，路边盛开的梅花，小店里好吃的馄饨。

感恩，师父教我一些音乐方面的知识。

感恩，师娘制作的泰国奶茶，老挝咖啡。我还吃到了芒果糯米饭。

感恩，时间推送着我又慢慢回归正常。

6.锻炼：5000步。