【月检视】2020年1月初始

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

1月：冠状病毒🦠肺炎疫情肆虐，把重要的事情抓紧，希望疫情早点结束，春暖花开…

2020年度目标及关健点

健康：

开始新春第一跑

目标：跑步300公里、每月打羽毛球2次、早上6：00，晚上10：30、自己做早餐。

践行：跑步：9.84公里、羽毛球：没打、

早起6:40，晚上11:00入睡、坚持自做早餐9天

家庭：

目标：安排父母体检一年一次、和儿子共同制作2020年每月活动项目（使用亲子看板）、按亲子班整理房间

践行：

与儿子共同制作2020年三大目标：象棋打败爸爸，唱歌打败妈咪，学英语打败妈咪

力所能及帮助母亲家务，学会聆听与接受，希望对母亲越发耐心。

事业

目标：

事业@个人：科研结题、晋升考试合格、申请副高、孕妇口腔保健、老年人口腔保健、残疾人口腔保健

事业@团队：开展牙体牙髓四手操作、在母婴课堂讲孕妇口腔保健、与姜主任确2020年重要的工作安排、协助科主任完成2020的科室工作。

践行

事业@个人：收到发表文章通知书;年三十最后一天检查全科水、电、门窗是否处于关闭状态，保证停诊三天安全;年初一接到领导安排，晚上回院完成清单项;年初二一早采取一切方法争取体温计到位;年初三整理年初四开诊行动，保证科室做好预检分诊，做好医护患防护。

事业@团队：完成助理护士生命体征操作考核、完成2020年培训计划文书、三甲条款目录团队基本完成、一周完成4次PPT学习，团队的个人能力超乎想象，厉害！

社交

目标：参加跑步班；保持闺蜜的聚会；保持易效能、口腔工作圈的弱连接；72变每年一聚

践行：整体黄金人脉、到出155位重要人脉，做图片新春佳节感恩每一位；易效能二阶45期A组毕业小组会，易效能二阶45期线上毕业班会。

效能

目标：用OF、印象笔记、慕布、石墨文档、坚果云、苹果相册、百度网盘、日历与钉钉共享、纸质日历\ Teambition\用九段的工作表完成日常工作（一日五色表、一事专注表、周表、PNAS项目工作法

践行：恢复OF的使用，坚持使用印象笔记、坚果云、苹果相册、百度网盘，打印一日五色表、一事专注表。

财富

目标： 按计划还款7万、 通过千聊赚取1万元、了解中信的信用卡减少支出、 赚取30万。

践行：办理中信银行I白金、财富有序管控。

学习

目标：阅读牙体牙髓书籍、每周听樊登读书

每周听流利说。学英语

践行：学习人脉管理、听樊登读书：亲密关系

休闲

目标：每月到美容院做脸、今年三月和玉姐一起看樱花、暑假带儿子与天天一起外出、学会穿着、带着微笑过好每一天。

践行：敷面膜两次，带儿子去东莞看书、品茶一刻，放假一天，男友陪伴购年货、收拾小窝、看电影（公主日记1、2）

照片照的是心里的风景