早起早睡（111）----享受过程

    这几天是浪费时间最多的一天，没有好好的读书和锻炼身体，说话时舌头光打结，有时想说一句话，舌头硬是打不过那个弯，哎还是说话太少，让自己多说话，唯有这样，才能舌头越来越灵活，

    一定要让自己多说话，只有多说话，一定要逼着去说话，只有多去练习。把每次说话的机会都当成练习，只有这样才会战胜懒惰，战胜拖延。

    做什么都得有个过程，要学会享受这个过程。