瑜伽体验1月余，我有了新梦想

我去年办了健身卡。

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当时的想法是为了利用中午休息时间去健健身。入冬前一直坚持的挺好。参加游泳，跑步机跑步，骑单车，练肌力等等。每周能去练3到5次。

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可是入冬以来，因为天气太冷，健身后一身汗，洗澡后立刻出门感冒了一次，之后就改为练瑜伽了。

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可是，第一次去练瑜伽就发现只有我一个男性，其余都是女性。瑜伽老师也是女性，老师很热情，练习瑜伽动作时，老师不停地讲解动作要领，还不时地走到我身边，为我纠正错误的体式。我心里就在想，为什么没有男性呢？

瑜伽体验1月余，我有了新梦想

课后我问了老师同样的问题。老师回答说，在印度，练瑜伽的男女比例大概是1：1，而且练瑜伽对男性的身体更有益。

在老师的鼓励下，我坚持了1个多月。而且是每周3次。周一练理疗瑜伽，周二练哈他瑜伽，周三练阴瑜伽。一个多月练下来，也练了十几次了。

体会和收获是：

1. 练瑜伽确实会使身体变得柔软，有弹性。练瑜伽后弯腰拾物觉得下腰利落多了。

2. 膝关节疼痛的毛病减轻了很多。

3. 心情好多了。为什么这么说呢？是我身边的同事说的，另外校友聚会时大家也这样说。他们说我开朗乐观起来了。

4. 自我感觉打鼾的次数减少了，偶尔打鼾时声音小多了。

5. 在练瑜伽的队伍里，我是少数的男性，偶尔遇到1个男性朋友也来练瑜伽。但是男女比例在2：5到1：12的样子。多数时候是只有我一个男性。因此，我开始犹豫，不想去练瑜伽了。

但是，我很想继续练瑜伽，只是因为目前没有男性朋友一起练，造成我的心里压力而已。

和我有同样想法的男性朋友不在少数，因为，我身边的男性朋友在谈论瑜伽时，也有不少人想练瑜伽。但是大家都还在观望。

我现在梦想着：要是有男性瑜伽老师专门教男性朋友练瑜伽，那该多好啊。

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是不是每个男性对瑜伽都抱着相同的疑问，也就是纠结该不该、能不能和要不要练瑜伽呢？我已经走出了该不该、能不能、要不要练习瑜伽的纠结观望，接下来，是如何继续坚持练的问题？

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