20250703瑜伽（核心床第9次课）

五月底练了瑜伽，间隔一个半月重启练习。

一个月时间家事忙工作忙身体不舒服，老师每次约课都没空。

今天六点回到家，六点半吃完了晚餐，还有足够的时间，约课走起。

新老师新体验，有对比，才会更珍惜。新老师的教学方式不是我喜欢的，虽然她也厉害的，但是跟馆长相比还是相差很大的。

今天练了一个小时，感觉就是在各种调设备，也没有一个主题，最后练完也不知道自己练了啥，这么热的天，一个小时练完竟然没有出汗，核心部位也没感觉练到。

下次约课新老师就不去咯，还是跟着一个厉害会教课的老师有规律的练下去。

新老师没有帮我们记录，也没有图可上传了。