中华文学文学创作想法

乱发脾气生闷气

2022-03-23  本文已影响0人  小雲儿

春天是肝木升发、肝气舒畅的季节。

但是,有些人的肝气太过舒畅, 反而会导致肝火上亢,出现急躁易怒、情绪不稳定的情况。

其实,春季养阳重在养肝,调理情志就是其中重要的一环。

春天除了心情平和之外,还应做到开朗豁达,以使肝木坚实、肝气顺达。

当按捺不住要发火时,最好做几个深呼吸,暂时离开争吵现场。春天还可以养养花草,以保持心情愉悦。

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