如何才能真正的达成目标？求解答

1.你要做的是，不求拔高你的目标，但求落实你的体系。

关注整个体系，而非单一目标，这是本书的核心主题之一

我突然又对体系有些不理解了？体系是构成这个目标背后的每个优良的习惯？还是说指向目标的每一个行动？

2.改变习惯之举颇具挑战性，原因有两个：（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。

这让我想起曾毅老师说的，我们不是没有优势，而是我们习以为常看不见了。

我们试图改变，但是如果目标错了，就不知道如何努力！想要习惯一蹴而就，也是错误的方式吧！

3.内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体

真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体

这个方式是把自己当做对标人物对待，然后努力朝着这个方向努力！文中的例子确实很有道理，一个戒烟对给他递烟的人说“不用了，谢谢，我在戒烟”（他给自己设定的角色是我还是个烟民）如果换个说法“不用了，谢谢，我已经戒了”（这个直接用结果说话，他给自己和别人的反馈是，我已经不抽烟了！），然而文章后面又提到，角色的认定会让自己陷入另一个圈层，形成固化思维，也是一种自我设限，那又应该如何呢？

《掌控习惯》p57-71