2018年第44周（10.29-11.4）

本周的主题是忙碌。每天四点多早起，我依然感觉时间紧张不够用。这周有时我会故意放慢速度，给自己解解压。我觉得，我还得从自己出发，从效率开始调整。

2018年第44周（10.29-11.4）

【三个目标践行情况】

1.英语学习

极光单词，每天记十分钟以上。我太懒，这是平台设置的要求，只有努力去达成。十分钟还是没那么难。

英语流利说，本周完成六天打卡。早上要是没学，当天完成起来，就有难度。

2.每天用心陪伴悠悠

这周亲子时间管理进入2.0的践行。每天写亲子日记，真的可以改善亲子关系。从自己出发，做出改变，孩子也就变了。

3.体脂降到24%

饮食依旧随意中有点注意。运动还在持续中，这已经成为自己的习惯。离目标还很远很远，和人的本能做斗争，真的不容易。

2018年第44周（10.29-11.4）