《情绪革命》打卡第一天

我在读《情绪革命》第一天

第1篇情绪自控力决定你的健康（1-12页）

重点：

01.  医学证明76%的疾病都是情绪病

02.  没有人能够对情绪性疾病产生免疫

03.  小的情绪郁积能导致大的疾病

04.  智商越高的人越容易患情绪性疾病。

延伸：心理的伤 身体知道

          别再让身体为你的坏情绪买单

          不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式宣告自己的存在

案例： 产后抑郁症

          情绪性肠胃感冒等

《情绪革命》打卡第一天