表情管理好，你也能有与微整媲美的好看

【导语】

为什么有酒窝的人笑起来更甜，为什么眼角下垂的人让人感觉憨厚，为什么颧骨高的人让人觉得冷漠...这些都是我们所称的面相，其实它也有一个专有名词叫做情绪美学。

【正文】

前两天看到个微博，说国外的动画师在制作《猫和老鼠》《米老鼠唐老鸭》《兔八哥》等动画片时，大家手边齐刷刷都有一面镜子。他们工作是这样的：

虽然这事很多人在洗澡的时候对着镜子也做过...但他们为的是把自己的表情和神韵赋予给笔下的角色们！

动画师是用铅笔演出的演员，在了解自己构图里的背景后，需要细心揣摹其角色的内心，然后把表演转换成一张张的动画。而为了更进一步达到‘移情’的境界，他们往往会亲身演出一遍，为了避免尴尬，一般都有可以关起门来的房间。

1.表情管理，是唯一低成本高收益的变美方式！

前几年，对于“表情管理”一词，大家都觉得这只适用于明星，同我们普通人无关。但现在再说“表情管理”，很多人都已经意识到了表情的重要性：平时花几个月的时间钻研穿搭费时费力，实际上做好“表情管理”这件小事就可以在不经意间为自己加分！

如果看过俞飞鸿的专访，我们会发现，即使年过40依然看上去和20出头的小姑娘无异，甚至皮肤状态比小姑娘还好。因为她肌肤饱满，不松弛所以显得年轻，眉毛眼睛等都刚刚好，显得精神而美丽。

拿一张赵薇不加美颜的面容为例，她不笑的时候，由于眼睛特别大，眉毛离眼睛距离少，嘴唇薄，显得有些怒意，并不那么好亲近。

同样不笑的徐若瑄，由于她的眉毛与眼睛距离较多，嘴唇较厚显得楚楚可怜，有些疲惫，无攻击性。

可见，面部架构与肌肤状态，决定了我们所呈现的情绪如热情、开心、疲倦、惊讶、愤怒、厌恶等。而表情仪态是需要控制和管理的，有时候“变美”是一种刻意行为。很多看似轻松的美貌，也必定经过了千锤百炼，不断地迷失找回，才能达到美的毫不费力的段位。

不过严格来讲，“情绪美学”是很深、很专业的课题，但它对我们的形象气质会产生很大的影响——完美的表情管理能有效衬托个人气质，而糟糕的表情管理则非常拖颜值后腿。

2.正常情况下，怎么让自己的五官美起来？

看起来美，通俗点说我们称为“好看”。先来讨论一下“觉得好看”是一种什么心理。

当我们判断一个事物或一个人好看与否的时候，从心理学上来说，我们判断的是这个事物这个人给自己的感觉是不是舒服，是不是传递给我们一种正面的情绪。

笑和哭哪个好看？当然是笑！也就是说，给人以好的感觉传递正面情绪的事物，你就会觉得好看，而给人以不好的感觉传递负面情绪的事物，你就会认为它是不好看的。

再回头看看之前提到的快乐、悲伤、恐惧、愤怒等表情，除了快乐，其他情绪都是负面的，换句话说就是不好看的。这些传递负面情绪的表情一定是表现得不那么夸张不那么大的时候，才可能会让你觉得舒服好看。

所以，狭义的看起来美的表情，我们暂且圈定为“笑”。

事实上，笑，是全球公认的最美表情。但是，笑，也是一门技术活儿！

选择纵向微笑：拉长人中和下巴，缩小鼻翼

我们大多数人微笑都是嘴角向两腮咧开，苹果肌凸起，随之鼻翼也向两边扩大，这种笑法特别容易暴露缺陷，圆脸的姑娘会出现双下巴，鼻头大的姑娘更是灾难，会显得鼻头又扁又大。

纵向笑法：嘴角微微上翘，人中短的人上唇抿紧之后压低，人中长的人上嘴唇微微撅起，下唇放松之后和下颚一起往下压着笑，就能拉长下巴，且五官不会因此笑得走形。很多明星拍照的时候都是纵向笑的，最典型的就是女神高圆圆了。

另外，纵向笑笑得好看有一个秘诀就是上庭里眼睛有笑意。

微表情学里判断一个人是真笑还是假笑，就是看这个笑有没有眼周肌肉的参与，即眼轮匝肌外侧的收缩，俗话说就是笑出了卧蚕；下庭中嘴角上翘，下巴抻出；中庭完全可以控制不要有大幅度变化的，鼻子和苹果肌都不要参与到笑的工程里去。

反面典型则是大嘴姚晨，她身体力行地证明了横向笑对面部的杀伤力有多大：下巴变短、双下巴、脸变宽、鼻翼变宽，鼻梁变矮、下垂的苹果肌……

这时候估计大家的问题又来了，成天纵向笑也不现实，那不笑的时候怎么办呢？

朱唇微启：纯真性感兼具的必杀表情

这样的表情最典型的就是玛丽莲梦露的似笑非笑，也被很多人形容“美酒般的浅笑”，多看一眼就会沉醉其中。

这样的笑要微微颔首，眉微挑，但眼要定，眼睛不能扬。最关键的是嘴，要微张，上下嘴唇肌肉稍稍分别用一点点力向外扯开，笑肌略上提。上下牙齿都要微露，仿佛下一秒她就要对你吐露她最真挚的心声。就算不笑的时候也要朱唇微启，一副懵懂无辜的样子。

基本动作要领和纵向笑差不多，要记住绷紧上唇压低人中，同时放松下唇压低下颚，抻出下巴，注意上下牙不要咬合，微微留一点缝隙露出几颗贝齿，这样下巴自然就拉长了。

这样的似笑非笑，要求你对脸上的每一块肌肉都控制得刚刚好，不能多一分，也不能少一毫，难！这也是Angelababy注定成不了顶级美人的原因，她底子好，微整后的样子堪称完美模板，但这仅限于摆拍的硬照中。她在大银幕和小银幕上都经不起考验，不仅是五官本来就有严重缺陷，更因为她的表情完全是失控的！

【结语】

真正的美人，天然和整容都只是充分而非必要条件，美和颜值有关，但又不仅仅是颜值就能来判定最终高低的。

变美是每个女生的梦想，在通往更美的道路上，找准方向才能事半功倍。

表情管理说起来神乎其神，但本质很简单：每个人都有最好看的角度和表情，多对着镜子多做几个表情，然后找到最好看的角度和表情反复练习，使之成为你不用刻意调动，也能自然而然出现在你脸上的神情。