晨间日记

六点起，煮水洗脸喝水穿着，刷一会手机，七点零五分出发。

今天是早饭不吃的第二天，跟昨天比饥饿感明显小了，喝水约一千毫升。

回家买菜做饭煮菜，十一点四十分吃饭。蒸鱼，蘑菇辣椒，芹菜胡萝卜鸡胸脯肉，吃了一点饭，一个肉月饼。

下午喝水少许，晚上外面吃。提醒自己蔬菜雨肉 碳水尽量不吃。