挫折商

挫折可能谁都会遇到的一件事情，在我们的幻想中相信自己能够直面挫折再用乘风破浪的勇气击破它，可是现实告诉我们挫折很痛苦我们很容易退缩，煎熬着我们让我们整夜整夜的失眠逐渐正视不了问题，满脑子都在想尽快摆脱这痛苦，这个时候好像看到的一条捷径“放弃”多么诱人的方式，可是我们能不能用更积极的方式去渡过挫折，把挫折变成一件为自己所用的力量呢！

1.控制感

你有没有感觉到那些牛人们遇到再大的风波都好像没事人似的，扎克伯格在接受质询时那种精神，从来都没有把自己置身在恐慌中就好像与他无关一样，用最好的状态去任何挑战控制着自己的恐慌，这就是扎克伯格一个牛人该有的气质。

再讲一个低控制感的故事，她是一个小企业主，本来生意不错，但是被骗，损失了两百多万，将财产全部变现还债后，她仍然有近百万元的债务。无奈之下，她过起了东躲西藏的生活，觉得“这辈子已经垮了”。

我认为这样的控制都是通过不断的感到自己能基本掌控自己，基本能把握自己的人生，才会让自己总是在风险有种能好好渡过的感觉，这样的信心才能让自己百分百的去投入去找出能够冲出重围的路径。

2.别找原因

你要知道高挫折商的人，其实是再自己身上多多找原因用积极的方式去解决，可是低挫折商的人都是在找外部原因导致自己的失败，以这种方式去保护自己可怜的自恋。

就说说我经历过这样去别人身上找原因的时候，那天我正准备去读书，因为老婆在旁边听歌结果我分了心都没读进去，我不知不觉的把这件事归因到老婆打扰了我的学习，之后一旦老婆在我读书时听歌的话，我就会说别打扰我读书，可是这样的说法引起了老婆的不满和我闹脾气，我这时候就认为她是在无理取闹不理解我。

从现在回想这件事好像我不知不觉就把原因归咎在别人身上，好似天经地义的事一样，可是你想想这真的是正确的理由吗？

我觉得我没有跟老婆解释过读书的重要性，还有对我的重要性，自以为是的以为别人会知道你，为什么夫妻之间最重要的是理解，因为通常我们都不会理解别人只会在别人找原因，所以这才是是你提升挫折商的阶梯，因为这是个无限的思考让你知道你自己是由缺陷的。

3.蔓延不快

高挫折商的人，是低延伸，他们会将挫折的恶果控制在特定范围之内，也就是挫折发生的所在范畴里，他们知道一个挫折事件只是一个挫折事件。

相反，低挫折商的人，是高延伸，他们遇到一个挫折事件，很容易会产生“天塌下来了”的感觉，从而觉得一切都糟透了。

就像电视里经常演的情节一样，在一个房间里有个女人不停地埋怨着今天怎样怎样的不快，好像一天都是深陷在运气差里，这个时候女主角会鼓励她说别叹气啦你还不那麽差，起码还有爱你的父母还有我这个好朋友呀，这个时候你会有强烈的对比出现。

你发现没高挫折商的女主角永远是在想象，我还有那么多的伙伴和快乐，不会把痛苦扩散到自己的一切事情上，可是相反那个女人，总是在纠结自己失去了什么，好像一点都不能忍受痛苦，就好像带上了一天的痛苦眼镜，看到什么都觉得是痛苦的。

4.耐心

可是你要知道这高挫折商的基石是耐心，唯有耐心才能忍受住，去归咎去延伸痛苦，再用时间去慢慢控制挫折带来的冲击，这样才能成就真正的高挫折商。

如同我以前每天在得到留言都会有一篇被精选，可是近些日子都没有被精选过一次，这种落差感让我感到无力，每一次都想要精选，每次都想做到让别人认可自己的成果，一次一次的失望，最终汇集成这几天留言数量的减少和质量下降，我想这个时候最重要的就是耐心，拿出最好的自己写好自己的感悟，让别人看到我留言之中的亮点，这才是最该做的事。

我在想我们都在说自己是终身学习者到底是再标榜还是真正的学习态度，我也希望我别掉出终身学习者的行列，因为终身学习者是高挫折商能坚持下来的事，你看到这些你还以为你真的是在耐心做一生的坚持，请你好好践行这句话，别只是口头禅，这些也是给我的警醒。

挫折商我觉得这是一个比智商和情商，更能体现你潜力的指标，同时也有一些研究显示，挫折商是很有说服力的。例如，美国SBC电信公司的销售数据表明，高AQ员工比低AQ员工的销售额高出141％。另有研究发现表明，高AQ员工的生产能力、创造力和沟通能力，也显著好于低AQ员工。更有趣的是，高AQ的病人在手术后恢复得也远比低AQ的病人快。

所以我觉得挫折商才是我们真正该学会的一种必备能力，希望我的文章对你有帮助。